Categoria Receitas incomuns

Ensopado de cordeiro suculento
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Ensopado de cordeiro suculento

Ensopado de cordeiro suculento Cozido lentamente em molho de azeite e tomate Cozido lentamente em molho de tomate e azeitonaServas 6Cooks em 2 horas 6 minutos (6 minutos de preparação, 2 horas de cozimento) DificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 398 20 Gordura 29,6g ​​42 Satura 12,2g 61 Açúcares 6,8 g 8 Sal 1,6g 27 Proteína 25,6g 51 Carboidratos 7.

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Sizzling lombo

Lombo escaldante Beringelas grelhado, sucos da frigideira e tomates cereja doces Beringelas grossas, sucos assados ​​e tomates cereja docesServe 2Cooks em 30 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 386 19 Gordura 22,1g 32 Satura 9g 45 Açúcares 9,5g 11 Sal 0,8g 13 Proteína 11,5g 1
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Bom hambúrguer de porco

Hambúrguer de porco gostoso e loucoQueijo azul e pera crocanteQueijo azul e pera crocanteServas 1Cooks em 16 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 669 33 Gordura 34,5g 49 Satura 12,9g 65 Açúcares 19,3g 21 Sal 2,5g 42 Proteína 42,3g 85 Carboidratos 50,7g 20 Fibra 6,8g -De ingestão de referência para adultosIngredientes1 pêra doce madura50 g misturados de espinafre, rúcula e agrião150 g de maior bem-estar carne de porco picada1 pão de hambúrguer macio 30 g de queijo azulReceita de5 Ingredientes - Comida rápida e fácilPor Jamie OliverMétodo Corte a pêra no comprimento o mais fino possível.
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Patsy com alho e camarão malagueta

Patsy & 39; s Alho e camarão malagueta Paprika defumada, salsa fresca e limão Paprica defumada, salsa fresca e limãoServas 2Cooks em 10 minutosDificuldadeSuper fácilNutrição por porçãoCalorias 281 14 Gordura 25,6g 37 Satura 3,7g 19 Açúcares 0,7g 1 Sal 0,8g 13 Proteína 10,8g 22 Carbs 2.2 g 1 Fibra 0,4g -De ingestão de referência de um adultoIngredientes8 camarões grandes crus com casca, de fontes sustentáveis3 dentes de alho1 pimenta vermelha fresca alguns ramos de salsa fresca de folha plana 50 ml de azeite de oliva, de preferência espanhol ½ colher de chá de páprica defumada1 limãoMétodoPeel the camarões, retirando as cabeças e deixando as caudas.
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Frango Katsu

Katsu de frangoFrango dourado crocante, molho de curry e pickles caseirosFrango dourado crocante, molho de curry e picles caseirosServas 2Cooks em 25 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 816 41 Gordura 34,8g 50 Satura 5,8g 29 Açúcares 22,2g 25 Sal 5,39g 90 Proteína 46,7g 93 Carboidratos 85.
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Salada de lentilha saborosa e quente

Saborosa salada de lentilha quente Com limão em conserva e um chute de chili frescoCom limão em conserva e um chute de chili frescoServas 4Cooks em13 minutosDifficultySuper easyNutrition por porçãoCalories 200 10 Fat 7,6g 11 Saturates 1,5g 8 Açucares 3,6g 4 Salt 1,3g 22 Protein 13,6g 27 Carbs 19,6 g 8 Fibra 10,8 g -De ingestão de referência de um adultoIngredientes1 x 50 g lata de anchovas em óleo, de fontes sustentáveis1 limão em conserva (20g) 400 g brócolis tenro1-2 pimentões frescos mistos de cores2 x pacotes de 250 g de lentilhas cozidas Receita De5 Ingredientes - Comida Rápida e FácilPor Jamie OliverMetodoColoque todas as anchovas e seu óleo no liquidificador com 1 colher de sopa de licor do frasco de limão em conserva e um pouco de água.
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Costeletas de cordeiro pegajosas

Costeletas de cordeiro pegajosas Com um esmalte laranja pegajoso Com um esmalte laranja pegajosoServas 2Cooks em 15 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 571 29 Gordura 36,2g 52 Satura 14,7g 74 Açúcares 32,1g 36 Sal 0,8g 13 Proteína 26,5g 53 Carboidratos 36,7g 14 Fibra 8,5g -De an ingestão de referência para adultosIngredientes6 costeletas de cordeiro, aparadas à francesa (600g no total) 200 g cenouras infantis de cor mista8 dentes de alho3 laranjas ½ um cacho de tomilho fresco (15g) Receita de 5 ingredientes - Comida rápida e fácil por Jamie OliverMethodScore a gordura de as costeletas de cordeiro, tempere-as com sal marinho e pimenta-do-reino, depois alinhe-as, como uma grelha, e coloque-as juntas em uma caçarola grande e rasa em fogo médio-alto.
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Cheesecake de ombré de groselha preta

Cheesecake de ombré de groselha pretaBiscoito de aveia com cobertura de geleia de berryBase de biscoito de aveia e cobertura de geleia de berryServas 12Cooks em 45 minutos mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 486 24 Gordura 30,6g 44 Saturado 17,2g 86 Açúcares 39,4g 44 Sal 0,59g 10 Proteína 5,9
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Super espaguete verde

Espaguete superverdeCom Parmesão & ricotaCom Parmesão & ricotaServas 2Cozinhos em13 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 456 23 Gordura 17,3g 25 Satura 5,5g 28 Açúcares 3,7g 4 Sal 0,9g 15 Proteína 18,4g 37 Carboidratos 60,5g 23 Fibra 39,5g De um adulto 2,6g ; s ingestão de referênciaIngredientes150 g espaguete seco4 dentes de alho200 g cavolo nero30 g Queijo parmesão30 g de queijo ricotaReceita De5 Ingredientes - Comida Rápida e FácilPor Jamie OliverMétodoCozinhe a massa em uma panela de água fervente com sal de acordo com as instruções da embalagem.
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Bolo de frigideira de mirtilo e fubá

Bolo de frigideira de fubá de mirtilo Jammy fruit, lindo bolo amanteigado Jammy fruit, lindo bolo amanteigadoServas 10Cooks em 1 hora mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 376 19 Gordura 23,4g 33 Satura 9,1g 46 Açúcares 23,5g 26 Sal 0,13g 2 Proteína 7,7g 15 Carboidratos 34,9g 13 Fibra 0,6 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes150 g de manteiga sem sal, (em temperatura ambiente), mais extra para untar 200 g de açúcar refinado1 limão150 g de fubá fino150 g de amêndoas moídas ½ colher de chá de fermento em pó4 ovos grandes ao ar livre2 colheres de chá de extrato de baunilha200 g de mirtilosReceita da revista JamieBy Edd KimberMethodPreaqueça o forno a 190ºC / 375ºF / gás 5.
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Salada de feijão italiano

Salada italiana de feijão primaverilCom manjericão fresco, radicchio e cascas de parmesãoCom manjericão fresco, radicchio e cascas de parmesãoServas 6Cooks em 1 hora mais resfriamentoDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 328 16 Gordura 20,5g 29 Satura 4,9g 25 Açúcares 2,2g 2 Sal 0,6g 10 Proteína 13,5g 27 Carboidratos 21
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Vieiras escaldantes

Vieiras escaldantes com purê de mentol e morcela Com purê de mentol e morcelaServas 2Cooks em 18 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 517 26 Gordura 23,6g 34 Satura 5g 25 Açúcares 3,6g 4 Sal 1,3g 22 Proteína 27,4g 55 Carboidratos 52g 20 Fibra 7,9g -Of ingestão de referência para adultosIngredientes400 g de batatas200 g de ervilhas congeladas ½ um punhado de hortelã fresca (15g) 6-8 vieiras cruas, corais presos, aparados, de fontes sustentáveis as batatas, pique em pedaços de 3cm e cozinhe em uma panela de água fervente com sal por 12 minutos, ou até ficarem macias, adicionando as ervilhas nos últimos 3 minutos.
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Salada de feijão e queijo de cabra embriagada

Salada bêbada de feijão e queijo de cabraCom croutons de cebolinha Com croutons de cebolinhaServas 2Cooks Em 20 minutos mais marinadaDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 665 33 Gordura 48,5g 69 Satura 14,1g 71 Açúcares 4g 4 Sal 1,88g 31 Proteína 22,2g 44 Carboidratos 34,7g 13 Fibra 1,7g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes250 g favas em casca150 ml vinho branco50 ml vinagre de vinho branco2 colheres de sopa de açúcar refinado2 cebolinha extra azeite virgem 100 g pão de massa azeda1 punhado de brotos de ervilha ½ um pequeno cacho de hortelã fresca100 g de cabra e queijo 39; s1 limãoReceita da revista Jamie Charlie ClappMethodBlanch as favas em água fervente com sal por 2 minutos.
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Potato al forno

Potato al forno Consolando erva-doce cremosa, cebola, alho e parmesão Consolando erva-doce cremosa, cebola, alho e parmesãoServas 8 - 10 como acompanhamentoCooks em 1 hora e 50 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 378 19 Gordura 26,1g 37 Saturada 15,9g 80 Açúcares 8,1g 9 Sal 1,1g 18 Proteína 9.
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Smoothie de aveia, pêra e cardamomo

Smoothie de aveia, pêra e cardamomoSuavemente apimentado e refrescanteServas delicadamente apimentadas e refrescantes 2Cooks em 15 minutos mais congelamento durante a noiteDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 245 12 Gordura 6,1g 9 Saturado 1,6g 8 Açúcares 37,2g 41 Sal 0,35g 6 Proteína 3,7g 7 Carboidratos 45,9g 18 Fibra 7,6 g - Do consumo de referência de um adultoIngredientes2 peras6 vagens de cardamomo500 ml leite de aveia100 g iogurte natural2 colheres de chá de mel líquido2 colheres de chá de pólen de abelhaReceita DeNordic LightPor Simon BajadaMétodoNa noite antes de fazer o seu smoothie, descasque e retire o caroço das peras.
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Mingau de maçã e noz-pecã

Mingau de maçã e noz-pecãCom xarope de bordoCom xarope de bordoServas 4 criançasCooks em 15 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 287 14 Gordura 11,1g 16 Saturação 2,5g 13 Açúcares 11g 12 Sal 0,2g 3 Proteína 9,5g 19 Carboidratos 35,3g 14 Fibra 3,1g -De um adulto & 39; s ingestão de referênciaIngredientesBASIC PORRIDGE160 g de aveia em flocos 600 ml de leite ou leite de soja orgânico COBERTURA DE MAÇÃ E PECAN30 g de nozes pecãs sem sal1 comendo applemaple syruprecipe adaptado do Ministério dos Alimentos de Jamie & 39; por Jamie OliverMétodoPara o mingau básico, coloque a aveia e o leite (ou 600ml de água) em um recipiente grande panela em fogo médio e adicione uma pequena pitada de sal marinho.
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Salada quente de inverno

Salada quente de inverno Com quinua, avelãs crocantes e um molho picanteCom quinua, avelãs crocantes e um molho picanteServas 4Cooks em40 minutosDificuldadeNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 269 13 Gordura 15,7g 22 Satura 1,9g 10 Açúcares 10,5g 12,5g Sal 0,12g 2 Proteína 9,5g g 9 Fibra 5.
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Batatas fritas de polenta assada com molho de pesto

Batatas fritas de polenta assada com pesto dipFinished with orégano & ParmesanFinished with orégano & ParmesanServes 4Cooks Em50 minutes plus coolDifficultyNão muito complicadoNutrição por porçãoCalorias 480 24 Gordura 33,3g 48 Saturação 7,6g 38 Açucares 0,9g 1 Sal 0,74g 12 Proteína 13,5g 27 Carbs 30,9g 12 1
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Mini wraps de super frutas

Envolvimentos de superfruta no café da manhã Com frutas vermelhas e sementes torradas Com frutas vermelhas e sementes torradasServas 1Cooks em 10 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 345 17 Gordura 8g 11 Saturação 3,5g 18 Açúcares 27,7g 31 Sal 0,6g 10 Proteína 11,3g 23 Carboidratos 56,4g 22 Fibra 8g -Of ingestão de referência de um adultoIngredientes1 satsuma1 tortilla integral wrap1 colher de chá de cacau em pó de qualidade2 colheres de sopa de iogurte natural1 banana madura 1 punhado de frutas frescas, como framboesas, bluberries1 colher de chá misturadas com sementes torradasMétodo Em uma tábua de cortar, corte a satsuma ao meio e retire para uma prato e seque a placa com papel de cozinha, se necessário.
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Tortas artesanais de cordeiro e grão de bico

Tortas de cordeiro e grão de bicoTorta de turmeric & especiarias marroquinasTorta de turmeric & especiarias marroquinasFaça 15Cooks em 2 horas 30 minutosDificuldadeNão muito complicadaNutrição por porçãoCalorias 345 17 Gordura 22g 31 Satura 10,6g 53 Açucares 3g 3 Sal 1,08g 18 Proteína 12,7g 25 Carbs 25,7g 10 Fibra 3,5g - De ingestão de referência para adultosIngredientes óleo de oliva1 cebola2 dentes de alho ¼ colher de chá de canela em pó ½ colher de chá de sementes de cominho ½ colher de chá de pimenta-caiena 1 pitada de pimenta da Jamaica moída ½ colher de chá de hortelã seca ½ colher de chá orégano seco 400 g carne picada 1 colher de sopa de tomate orgânico 100 ml de lata de tomate estoque1 pitada de açúcar refinado4 raminhos de hortelã fresca ½ x 400 g lata de grão-de-bico50 g pinhões torradosPASTRY225 g de farinha simples, mais o extra para polvilhar225 g de grão de bico (grama) de farinha 1 colher de chá de cúrcuma moída250 g de manteiga sem sal2 colheres de chá de cidra ou vinagre de vinho branco1 ovo caipira grande1 colher de sopa de leite 2 colheres de chá za & 39; tarReceita da revista Jamie Por Annie RiggMétodo Aqueça 2 colheres de sopa o f óleo em uma panela grande.
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Melhores batatas assadas

RECEBA 1. Descasque as batatas, mantendo-as inteiras e, de preferência, todas do mesmo tamanho (8cm). Parboil-los em uma panela de água fervente com sal por 15 minutos - isso vai garantir que o interior fique realmente fofo.2. Escorra em uma peneira e deixe secar no vapor por 2 minutos - isso ajudará a gordura a grudar nas batatas.
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