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Geenius Vegerice Combo! receita

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  • Receitas
  • Ingredientes
  • Vegetal

Um lindo prato que enche e pode ser feito para quatro pessoas por menos de dez anos!


Yorkshire, Inglaterra, Reino Unido

1 pessoa fez isso

IngredientesServe: 4

  • 2 cenouras
  • 1 cebola grande
  • 1 brócolis
  • 1 abobrinha
  • 1 alho-poró
  • 6 tomates
  • 3 pimentas misturadas
  • 1 pacote de milho bebê
  • 1 arroz integral
  • 1 limão
  • 2 dentes de alho

MétodoPreparação: 10min ›Cozimento: 1hr› Pronto em: 1hr10min

  1. Pré-aqueça o forno a 170c.
  2. Pique todos os vegetais em fatias e coloque em uma assadeira e regue com óleo vegetal.
  3. Cozinhe no forno por aproximadamente 1 hora.
  4. Prepare aproximadamente 150g de arroz (leva cerca de 15 minutos). Ao mesmo tempo, aperte o alho e frite em uma colher de sopa de manteiga e esprema o suco de um limão.
  5. Assim que o alho e a manteiga estiverem misturados (após 5 minutos), deixe esfriar.
  6. Aproximadamente 5 minutos antes do arroz estar cozido, adicione o molho de alho e mexa.
  7. Depois que tudo estiver cozido, coloque os vegetais na cama de arroz em uma tigela e divirta-se!

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Assista o vídeo: Vegetable Pulao Recipe in Tamil. வஜடபள பலவ சயவத எபபட. CDK #44. Chef Deenas Kitchen (Outubro 2022).