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Receitas de refeições congeladas para um jantar rápido e fácil

Receitas de refeições congeladas para um jantar rápido e fácil


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Porque às vezes você só precisa de uma refeição caseira rápida

© Bravissimos | Dreamstime.com

Existem muitos mantimentos com vida útil surpreendentemente longa, especialmente quando armazenados no congelador. Lembre-se de que, se for usar carne congelada, descongele-a antes de cozinhar ou cozinhe por 50% a mais do que a receita recomenda.

Empadão de frango

Cortesia de Karrie Truman, Happy Money Saver

20 minutos de espaguete com molho de carne de frango

© Foodio | Dreamstime.com

Carne Moída Sloppy Joe

Brent Hofacker / Shutterstock

Creme de milho

iStock.com/bhofack2

Tudo bagel porcos em um cobertor

Jacqui Wedewer / The Daily Meal

Frango Parmesão

Cortesia de Emily Paster, West of the Loop

Tilápia tostada com óleo de alho

iStock.com/rez-art

Asas de Frango Fritadeira Air

Carolyn Menyes / The Daily Meal

Cataventos de batata carregados

Chili Cheese Tater Tot Casserole

Jacqui Wedewer / The Daily Meal

Um bolo de carne apto para os campeões

iStock.com/bel escrita

Há muito que você pode fazer com um bolo de carne simples para torná-lo não tão simples. Esta receita adiciona bacon, pão ralado, cogumelos, xerez, cebola, jalapenos, pimentão vermelho e muito mais à carne descongelada para uma refeição reconfortante e satisfatória.

Clique aqui para ver a receita de A Meatloaf Fit for Champions.

Gumbo de Frango e Salsicha

Redfish Enegrecido com Manteiga Maître d’Hôtel

Kerri McCaffety cortesia de Simone Ink

Quadrados de frango com salgadinhos

Almôndegas suecas da Aquavit

Jacqui Wedewer / The Daily Meal

Você não precisa ir a um restaurante caro para se mimar com uma refeição chique. Experimente esta receita de almôndegas suecas do restaurante nórdico Aquavit em Manhattan. Em vez de fazer suas próprias almôndegas, troque por almôndegas preparadas congeladas e faça você mesmo o molho de creme para uma refeição rápida e fácil.

Clique aqui para ver a receita de almôndegas suecas da Aquavit.

Biscoitos de queijo e caçarola de molho

The Washington Post por meio do Getty Images

Wild Caught Georgia Shrimp and Grits

Foto cedida por Intercontinental Buckhead

Cincinnati Chili

Keith Mecklem / Shutterstock

Enchiladas de Frango Fácil

Cortesia do blog Bits and Bites

Veggie Fajitas

Arina P Habich / Shutterstock


Receitas de refeições congeladas para um jantar rápido e fácil - receitas

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Quer criar refeições rápidas no freezer para dois que não vão quebrar o banco?

Reservar um tempo para cozinhar todos os dias e noites pode exigir muito tempo, mas as opções alternativas significam que você comerá fast food não saudável ou gastará uma tonelada de dinheiro comendo fora o tempo todo. Ou até mesmo encomendando de um dos principais serviços de entrega de kit de refeição.

Nenhuma dessas opções é sempre satisfatória.

No entanto, existe uma alternativa para refeições congeladas.

A ideia aqui é simples: você cria refeições em proporções perfeitas com antecedência e congela essas refeições. Em seguida, basta descongelar e aquecer para uma refeição saudável e nutritiva.

Fazer essas refeições congeladas de proporções perfeitas para dois vai economizar muito tempo. Isso vai lhe poupar dinheiro. E irá ajudá-lo a comer refeições saudáveis, balanceadas e devidamente repartidas, que não só têm um sabor excelente, mas podem ser muito mais saudáveis ​​do que comer fora.

Barra lateral: um hábito simples de saúde que você pode desenvolver é beber esta bebida verde superalimento, que lhe dá um impulso de energia e fornece ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para passar o dia. (Você também pode ler a crítica aqui.)

É difícil manter seus hábitos saudáveis ​​se você não tem muito tempo para preparar uma refeição todas as noites. Mas criar o hábito de preparar refeições congeladas com antecedência a cada semana nos dá uma ótima alternativa quando não temos tempo para preparar uma refeição completa.

Estas 37 refeições congeladas são fáceis de fazer e têm um sabor excelente após descongelamento e reaquecimento. Essas refeições preparadas para mães ocupadas costumam ser saudáveis ​​e nutritivas, além de fartas e fáceis de reaquecer.


Receitas de refeições congeladas para um jantar rápido e fácil - receitas

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Nenhuma dessas opções é sempre satisfatória.

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Barra lateral: um hábito simples de saúde que você pode desenvolver é beber esta bebida verde superalimento, que lhe dá um impulso de energia e fornece ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para passar o dia. (Você também pode ler a crítica aqui.)

É difícil permanecer consistente com seus hábitos saudáveis ​​se você não tem muito tempo para preparar uma refeição todas as noites. Mas criar o hábito de preparar refeições congeladas com antecedência a cada semana nos dá uma ótima alternativa quando não temos tempo para cozinhar uma refeição completa.

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