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Parfait de iogurte sol e céu

Parfait de iogurte sol e céu


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Esses perfumes fáceis e ADORÁVEIS de gelatina e iogurte vão certamente gerar sorrisos!MAIS +MENOS-

Yoplait® Yogurt Key Lime Pie

Yoplait® Original 99% sem gordura, morango e manga iogurte

Esconder Imagens

  • 1

    Prepare a gelatina de acordo com as instruções da caixa. Leve à geladeira até endurecer completamente.

  • 2

    Rake definir a gelatina com um garfo para formar os glóbulos.

  • 3

    Camada de iogurte em copos parfait, alternando com cobertura batida para formar nuvens e o céu. Para a camada superior, adicione um pouco de gelatina de laranja para o sol. Aproveitar!!!!!

Nenhuma informação nutricional disponível para esta receita

Mais sobre esta receita

  • Alguns meses atrás, nós fomos para Florida Keys para uma escapadela rápida. Nós navegamos, mergulhamos e comemos o dia todo. O dia sempre terminava com um jantar na praia para assistir ao pôr do sol. Foi mágico! Comi mais torta de limão naquela viagem do que consigo me lembrar. Agora que estamos de volta à rotina, com horários e responsabilidades, eu queria um pequeno lembrete de nossas férias despreocupadas e cobertas de protetor solar. Esses Parfaits de Iogurte Sol e Céu não poderiam ser mais fáceis. Comece com seus sabores tropicais favoritos de iogurte Yoplait. Eu estava relembrando minhas aventuras da Key Lime Pie, então escolhi os iogurtes tropicais Key Lime Pie e Strawberry Mango. Mas há muitos outros sabores para escolher, como Margarita ou Pina Colada. Em um copo parfait, comece a espalhar colheradas de iogurte e cobertura batida até chegar ao topo do copo. Se você já esteve em Keys, sabe que, quando o pôr do sol chega, todo mundo abandona o que está fazendo e olha para o horizonte. No verão, juro que o sol é tão grande quanto um horizonte inteiro! Para os nossos parfaits, adicionei uma camada de sol de Key West (gelatina laranja) em cima do parfait para um final do pôr do sol. Aproveite esta pequena fuga para o paraíso!
  • Yoplait é uma marca registrada da YOPLAIT MARQUES (França) usada sob licença.

Parfaits de iogurte de morango

Quantidade por porção Calorias 246 Calorias da gordura 59 % Valor diário * Gordura total 16g 25 % Gordura saturada 9.7g 49 % Colesterol 56mg 19 % Sódio 30mg 2 % Carboidrato total 23g 8 % Fibra Alimentar 3.6g 15 % Proteína 5.2g 11 %

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias. Seu valor diário pode ser maior ou menor dependendo de suas necessidades calóricas.


Como mãe de dois filhos ocupados, sei como pode ser difícil planejar e preparar refeições. Entre escola, eventos e outros compromissos, é difícil encontrar tempo para muito mais. Son Shine Kitchen foi criado para ajudar outros pais ocupados a descobrir novas receitas e aprender dicas de culinária para que possam criar refeições incríveis para a família. Sua próxima receita favorita está a apenas alguns cliques de distância.

Esteja você apenas começando ou procurando melhorar suas habilidades, o guia de introdução à culinária foi feito para você! Inscreva-se para receber uma cópia gratuita, que também inclui 7 receitas simples, mas saborosas. Além disso, você receberá novas receitas em sua caixa de entrada todas as semanas. Yum!


Gelatina - Iogurte Parfait

Eu vi essa receita aqui, mas mudei um pouco o preparo então adicionei. Obrigado por quem postou! Eu simplesmente amo isso!!

Oh, isso acabou tão bom! Foram necessários alguns passos extras, mas valeu a pena. Talvez você conheça outra maneira, mas foi assim que eu fiz. Não precisei me preocupar em azedar o iogurte.

Se você experimentar sabores diferentes, preste atenção às calorias. Cada sabor é diferente !! Eu vi essa receita aqui, mas mudei um pouco o preparo então adicionei. Obrigado por quem postou! Eu simplesmente amo isso!!

Oh, isso ficou tão bom! Foram necessários alguns passos extras, mas valeu a pena. Talvez você conheça outra maneira, mas foi assim que eu fiz. Não precisei me preocupar em azedar o iogurte.

Se você experimentar sabores diferentes, preste atenção às calorias. Cada sabor é diferente !!


Parfait de iogurte grego

Mitch Mandel e Thomas MacDonald

Punch de Proteína: 24 gramas
Você precisará: 2% de iogurte grego simples, morangos frescos e mirtilos, açúcar, folhas de hortelã, granola

Esta receita não é apenas ótima para o café da manhã, mas é tão decadente que você poderia até mesmo degustá-la para a sobremesa! A proteína nesta receita vem de duas fontes: a granola caseira contém 4 gramas de proteína por porção, enquanto 7 onças de iogurte grego contém 20 gramas de proteína.

“O iogurte grego tem o dobro de proteína em relação ao iogurte tradicional devido ao processo de filtração”, diz Amidor. "Além disso, tem baixo teor de lactose e é um alimento fermentado que fornece culturas vivas e ativas que podem atuar como probióticos e manter o sistema gastrointestinal saudável." Mais uma razão para se empenhar!

Obtenha nossa receita de Parfaits de Iogurte Grego.


Receita de Parfait de Iogurte de Frutas e Mel! Além disso, comemorando o Mês Nacional do Café da Manhã com um Driscoll & # 8217s Berries Giveaway!

Setembro é o mês nacional do café da manhã e Driscoll & # 8217s Berries me enviou cupons para comprar frutas para que eu pudesse alegrar as refeições dos meus filhos!

Quando eu compro frutas vermelhas, Driscoll & # 8217s é uma marca que procuro e eu estoque quando elas vão Compre um e leve outro de graça no meu Publix local e no The Fresh Market. Usei esses cupons para pegar framboesas e morangos e incorporei em receitas que já crio de manhã, além de também montar um novo parfait de café da manhã.

Para começar, uma manhã elogiei panquecas com frutas vermelhas e fiz um boneco de neve.

Outro dia, fiz uma torrada francesa de girassol com Morangos Driscoll & # 8217s. (Ou um sol, depende de qual criança você pergunta.)

Finalmente criei um Parfait de Iogurte de Frutas e Mel. A propósito, isso seria ótimo a qualquer hora do dia.

Para fazer a receita, basta misturar 6 colheres de sopa cheias de iogurte grego e 3 colheres de sopa de mel. Para sua informação, cortei os morangos em terços.

Encha o copo parfait até a metade ou 2/3 com a mistura de iogurte e adicione suas frutas favoritas. Cubra com mais mistura de iogurte e termine com mais frutas vermelhas. FÁCIL!

Todos esses pratos de café da manhã são simples de fazer, são bonitos e meus filhos os engoliram! Para outra ideia de café da manhã, confira o Receita de Pizza de Café da Manhã de Berry de Driscolls.

Em qual receita você gostaria de usar Driscoll & # 8217s Berries?

Quer saber mais sobre Driscoll & # 8217s? Visite o site deles em driscolls.com e enquanto estiver lá, receba um cupom de 0,50 ao se inscrever na Comunidade Berry (por tempo limitado)!

Você também pode visitá-los no Facebook em facebook.com/driscollsberries e Twitter em twitter.com/driscollsberry.

Detalhes da oferta!

E para celebrar setembro como o Mês Nacional do Café da Manhã, Driscoll & # 8217s, tem me autorizou a Giveaway 4 & # 8211 $ 5 de desconto Driscoll & # 8217s Berries Coupons, um valor de $ 20,00para um (1) sortudo Mãe frugal e divertida leitor.

Para entrar, aguarde um momento para que o Formulário Rafflecopter seja carregado abaixo.


Parfait de iogurte mediterrâneo salgado

9 de setembro de 2015 · Modificado: 4 de janeiro de 2020 por Jenna Braddock · Esta postagem pode conter links de afiliados · Este blog gera renda por meio de anúncios · Como associado da Amazon, ganho com compras qualificadas.

O saboroso Parfait de Iogurte Mediterrâneo é uma variação única de um parfait de iogurte, perfeito para um almoço fácil. Azeitonas, pepino, salsa, tomate seco e alho reúnem os sabores do Mediterrâneo neste prato saudável e delicioso.

Recebi amostras grátis de Azeitonas Maduras da Califórnia mencionadas neste post. Ao postar esta receita, estou participando de um concurso de receitas patrocinado pela California Ripe Olives e sou elegível para ganhar os prêmios associados ao concurso. Não fui recompensado pelo meu tempo.

Eu amo iogurte. Na verdade, todos da equipe Braddock amam e comem iogurte, quase diariamente. É farto, rico em proteínas, tem toda a coisa probiótica acontecendo e é super saboroso.

Mas alguns dias, eu realmente não quero iogurte doce. Na verdade, sempre gosto de comer iogurte grego com meu almoço e prefiro uma versão mais saborosa quando o faço. Mas vamos ser honestos, o iogurte grego puro às vezes é um pouco azedo demais. Preciso de algo mais acontecendo lá para torná-lo mais agradável. Alguém está comigo?

Hoje eu tenho uma ótima receita de parfait de iogurte saboroso que vai deixar você maravilhado. Reúne muitos sabores maravilhosos do Mediterrâneo como azeitonas, salsa, tomates secos ao sol e alho para uma refeição completa que é satisfatória, cheia de delícias e nutritivas.

O ingrediente mágico neste parfait, eu acho, são as azeitonas maduras da Califórnia. Eu L-O-V-E azeitonas pretas, assim como meus meninos. Acho que algumas das minhas primeiras memórias de comida envolvem azeitonas e talvez mortadela, mas não vamos falar sobre essa parte.

Por que eu amo tanto azeitonas? Bem, eu amo o gosto deles. Eu amo sua textura. E eu amo que você possa fazer isso com eles:

Embora agora eu só possa colocá-los no meu dedo mindinho. Desapontamento.

Sério, azeitonas são super boas para você. Eles são um ingrediente essencial da dieta mediterrânea, uma forma de comer que tem benefícios comprovados para a saúde. Eles também são carregados com nutrientes como gordura monoinsaturada saudável para o coração, vitamina E (0,25 mg), ferro (0,49 mg), vitamina A (60 UI) e fibra (0,5 g). Eles também são muito baixos em calorias. Você pode saborear 4 azeitonas por apenas 25 calorias!

Eu amo comê-los como um lanche. Eu também os embalo para o almoço dos meus filhos. Mas essa ideia parfait apenas os leva a um lugar totalmente novo! Misturado com todos esses sabores e texturas incríveis, você obtém um prato realmente único.

Eu comi isso para o almoço um dia esta semana e foi realmente divertido de comer. Meus dois meninos também experimentaram e, surpreendentemente, gostaram. Acho que foram as azeitonas que venderam!

Este é realmente um almoço muito fácil de fazer. Prepare a quinua no fim de semana e também corte o pepino em cubinhos. Então você pode literalmente jogar tudo junto em cerca de 5 minutos. Faça quantas camadas quiser de quinua, iogurte e azeitonas. Embora eu só imagine uma camada de quinua aqui, quando eu as fizer novamente, farei 2 camadas de cada uma com muitas azeitonas entre cada camada.


Parfait de iogurte personalizável com 4 ingredientes

Uma manhã ideal para mim consistiria em assistir ao nascer do sol, ler um livro enquanto bebia um chá quente e me preparar para o dia seguinte. Em vez disso, minhas manhãs geralmente consistem em um alarme tripla soneca e uma corrida para a porta. Relatável? Às vezes, a última coisa que tenho tempo para pensar é em preparar um café da manhã saudável. Felizmente, este parfait de iogurte take-away com 4 ingredientes tem sido um salva-vidas delicioso para mim.

Noções básicas de café da manhã saudável

  • Prepare seu café da manhã na noite anterior. Confie em mim, você vai me agradecer pela manhã.
  • Fique hidratado. Adoro o meu café e chá de manhã também, mas procuro beber um pouco de água para não me sentires desidratado mais tarde.
  • Combine carboidratos complexos + proteína em seu café da manhã para mantê-lo satisfeito por mais tempo. Algumas idéias: fatias de fritada de ovo + fruta, torrada integral + abacate, aveia da noite ou este delicioso parfait de iogurte com 4 ingredientes.

Este parfait de iogurte é realmente a receita perfeita para o café da manhã com antecedência. Coloque todos os ingredientes em um frasco de vidro ou recipiente de preparação de refeição e guarde na geladeira. Em seguida, cubra com a granola crocante quando estiver pronto para comer. Duplique ou quadruplique esta receita para comê-la repetidamente durante toda a semana! Você pode armazenar os parfaits na geladeira por até 4 dias, dependendo do grau de maturação da fruta de sua escolha.

Algumas dicas do Parfait

  • Eu gosto de iogurte grego puro pela proteína adicional, mas qualquer iogurte que você adora é perfeito. Certifique-se de verificar o conteúdo de açúcar adicionado, pois os iogurtes geralmente contêm açúcares adicionados sorrateiramente.
  • Procure usar uma noz natural ou manteiga de semente. Leia o rótulo. Se o produto contiver açúcar adicionado ou óleos hidrogenados, evite. Deve haver apenas dois ingredientes - a noz ou semente e sal.
  • Você pode jogar qualquer fruta que estiver sentindo ou que seja sazonal no momento. Meu favorito são frutas vermelhas + bananas, pois combinam muito bem com a manteiga de amendoim que eu costumo usar. Seja criativo aqui e veja qual é o seu combo favorito!
  • Minha receita de Quinoa Crunch Granola é a cobertura perfeita para este parfait. Gosto de dobrar essa receita de granola para tê-la à mão por semanas a fio. Se você tem pouco tempo e não consegue fazer esta granola, não se preocupe. Basta polvilhar algumas nozes picadas ou granola comprada em lojas por cima. também é uma ótima opção para superar esses parfaits. As Manteigas de Amendoim Delight Bites são as minhas favoritas!

Chega de desculpas “sem tempo para o café da manhã”. Jogue este parfait perfeito em 5 minutos ou menos. Completamente personalizável, repleto de proteínas e fácil de preparar para refeições. Quais são seus combos parfait favoritos?


Substituições de iogurte

O iogurte é um substituto óbvio para ingredientes mais gordurosos em receitas, como creme de leite e maionese. Use iogurte grego mais espesso em seus sanduíches de frango, atum ou salada de ovo para aumentar a contagem de calorias sem sacrificar a textura decadente que você adora. Você pode até mesmo usá-lo para cozer. Troque um pouco de óleo por iogurte para manter seus muffins úmidos sem aumentar as calorias e o teor de gordura.


Parfait de iogurte de morango à maneira persa

Era o tipo de noite em que a sobremesa tinha de ser comida primeiro. Era final de junho e os minúsculos morangos silvestres escarlates, doces como geléia, le fragoline di Nemi estavam na temporada. Baba estava me visitando em Roma de Bucareste e no fim de semana nossos queridos amigos, tio Iqi e tia Neeman gentilmente nos levaram de carro até o Castelli Romani para a pequena cidade de Nemi. Eles sempre sabiam aonde nos levar para o melhor bife mal passado ou a pizza mais crocante e fina de Roma. E desta vez, eles nos convidaram para o início da temporada Porcini cogumelos e le fragoline em Nemi.

Todos os cafés locais serviam le fragoline em copos altos com nuvens de creme chantilly fresco ou sobre um gelato de baunilha cremoso. E então havia meu favorito, trazido a você em tigelas com um toque de vinagre balsâmico, a doçura dos morangos estimulada pelos tons azedos e terrosos do aceto di balsamico.

Tio Iqi escolheu um restaurante com vista para o lago de prata, que é tão perfeitamente calmo e calmo que é conhecido como Il Specchio di Diana o espelho de Diana. Mas antes do jantar, tia Neeman disse que precisávamos de uma dose desses morangos silvestres no café, então, enquanto o tio Iqi tomava um gole de vinho e conversava com sua encantadora voz de barítono, Baba se demorou em seu caffè café com leite enquanto nós, garotas, comíamos nossas sobremesas impertinentes antes do jantar. Os italianos amam suas regras culinárias: sem queijo ralado com Spaghetti Alle Vongole, nada de cappuccino à tarde, mas tia Neeman me garantiu que não havia absolutamente nada de errado em comer algumas colheradas de morangos de Nemi antes do jantar.

Mais tarde, nós quatro dividimos prato após prato de bruschetti, coroado com tomates frescos brilhando com azeite e folhas verdes de basilico. Depois dessa gula de carboidratos, baba e eu decidimos compartilhar um primo do taglioni, misturado com torrado, de sabor intenso Porcini cogumelos, e para ligar o prato, uma pilha generosa de pecorino romano. O azeite de oliva espalhou-se por todos os nossos lábios enquanto girávamos nossos garfos no taglioni, adicionando uma nova moagem de pimenta aqui e ali. Os clientes nas outras mesas se perguntaram quem seria aquele estranho par de pai e filha - quão estranho eles estavam compartilhando um prato de macarrão.

Mas foi um daqueles momentos inexplicáveis ​​de pai e filha.

E, claro, a indulgência continuou com tigelas de fragoline di Nemi para terminar nossa refeição.

Tia Neeman e eu voltamos em direção ao carro, com Baba e o tio Iqi à nossa frente, saboreando baforadas de seus Partagás enquanto o sol estava se pondo tarde da noite e o brilho prateado do lago agora havia sumido.

Os morangos locais de Ontário me lembram daquela noite em Nemi e de todas as outras vezes em que me deliciei com colheres de fragoline di Nemi gelato em Roma.

A cremosidade do iogurte grego é exatamente o tipo de base que acentua a doçura dos morangos - que, mesclando-se com a fragrância da água de rosas, e tudo o que você precisa é de uma polvilhada de pistache esmagado e um giro suave do seu mel preferido sobre as frutas vermelhas .

4 porções

Ingredientes:
* 350 g / 1 xícara de iogurte grego integral
* 200g / 1½ xícara de morangos
* ½ colher de chá de água de rosas (pode ser encontrada em supermercados persas, libaneses / sírios, paquistaneses ou indianos - (se você mora em Toronto - pode ser encontrada em uma loja local da esquina do Rabba)
* 2 colheres de chá de pistache esmagado sem sal
* seu mel preferido para chuviscar

Preparação:
* Coloque o iogurte em uma tigela de tamanho médio. Adicione a água de rosas e mexa delicadamente. Deixou de lado.
* Descasque os morangos e corte o mais fino possível na vertical (os morangos terão formato de coração quando cortados).
* Transfira 4 colheres de sopa de iogurte com água de rosas para cada prato / tigela individual. Se estiver usando um prato, você pode transferir com uma espátula de glacê para espalhar o iogurte em um padrão circular.
* Arrume as fatias de morango por cima.
* Pó com pistache triturado.
* Regue com seu mel favorito. Eu uso lavanda ou manuka.


Assista o vídeo: Yogurt Parfait Recipe (Setembro 2022).


Comentários:

  1. Brantley

    Bravo, você acabou de visitar uma ideia brilhante

  2. Leigh

    houve uma falta

  3. Daijin

    Não funciona!

  4. Kigashura

    Você não está certo. Tenho certeza. Eu posso provar. Escreva em PM, falaremos.

  5. Matteo

    Vou me abster de comentários.

  6. Kannan

    Este assunto fora de suas mãos!

  7. Carbry

    Isso é ótimo!



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