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Receita de salada de três feijões

Receita de salada de três feijões



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  • Salada de feijão
  • Salada de grão de bico

Três tipos diferentes de feijão são misturados com cebola roxa, pimentão, aipo, coentro fresco e molho de salada para fazer este prato saboroso e colorido que é perfeito para um piquenique.

3 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 6

  • 1 (400g) de feijão preto de lata, escorrido
  • 1 (400g) de feijão de lata, escorrido
  • 1 (400g) estanho de grão de bico, escorrido
  • 1 pimenta verde, cortada em cubos
  • 1 cebola roxa grande, cortada em cubos
  • 1 cacho de coentro fresco, picado
  • 1 talo de aipo, picado
  • 2 colheres de sopa de molho italiano para salada
  • 1 limão, suco
  • sal e pimenta-do-reino moída a gosto

MétodoPrep: 20min ›Tempo extra: 5min marinada› Pronto em: 25min

  1. Misture o feijão preto, o feijão vermelho, o grão de bico, o pimentão verde, a cebola roxa, o coentro e o aipo em uma tigela grande. Adicione molho de salada, suco de limão, sal e pimenta; atirar para revestir. Deixe repousar cerca de 5 minutos para que os sabores se misturem. Refrigere se desejar.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(5)

Resenhas em inglês (4)

Este está no topo da minha lista para uma refeição leve. Obrigado! -07 de maio de 2018

por Celeste Johnson Frehner

Isto foi fantástico - feito com tilápia com crosta de amêndoa e a salada de feijão foi um ótimo acompanhamento! O molho italiano com limão realmente dá um sabor agradável, junto com o coentro. Fiz esta receita exatamente como indicado - com certeza farei de novo! -30 de junho de 2018

por Geri Owings

Eu realmente gosto dessa receita. Devo incluir que fiz pela primeira vez sem cebolas, pois não tinha nenhuma disponível e ficou ótimo. Na segunda vez, fiz questão de incluir a cebola roxa grande e estava um pouco forte para mim e meu marido. Vou continuar a usar esta receita, mas não irei incluir as cebolas na próxima vez.-04 de maio de 2017


Receita de Salada de Três Feijões do Mediterrâneo

Publicado: 27 de novembro de 2019 · Modificado em: 15 de março de 2021 por Shadi HasanzadeNemati · Esta postagem pode conter links de afiliados.

Aqui está uma receita fácil de salada de três feijões com um toque mediterrâneo. Esta salada vegana cheia de proteínas é perfeita para preparar refeições ou como um acompanhamento saudável.

Temos muitas receitas de saladas aqui no blog e continuamos adicionando a elas. As saladas são um ótimo complemento para qualquer mesa e muitas delas podem ser transformadas em uma refeição completa. Nossos leitores adoram nossa salada turca de feijão branco, salada de lentilha e salada mediterrânea fácil. Esta salada de três feijões com um toque mediterrâneo é uma das minhas preferidas porque reúne um clássico americano e meus sabores mediterrâneos favoritos para fazer uma receita deliciosa.


Receita Clássica de Salada de Três Feijões

Esta receita de Salada de Três Feijões Clássica inclui feijão verde fresco junto com feijão em lata misturado com um tempero picante de vinagre de vinho branco.

Receitas antiquadas como esta clássica Salada de Três Feijões não estão fora de moda, mas sim um esteio, pelo menos na minha casa. A razão é porque ele combina vegetais saudáveis ​​e feijão em um molho de vinagre leve & # 8211, o que é definitivamente um prazer para a família.

Esta receita clássica de Salada de Três Feijões é uma daquelas saladas que adoro fazer não só porque leva muito pouco tempo para montar, mas também é um acompanhamento saudável.

Se você é como eu, a simplicidade é o que eu anseio na maioria das noites da semana. Portanto, se você estiver com pressa, pode fazer esta receita inteiramente com ingredientes enlatados.

No entanto, para esta receita, eu queria mostrar como é realmente simples incluir uma adição saudável como feijão verde escaldado.

Não sabe como escaldar o feijão? Aqui está um rápido tutorial em vídeo que mostra como fazer exatamente isso.


Como fazer Salada de Três Feijões:

Não poderia ser muito mais fácil fazer esta salada. Basta adicionar três variedades de feijão a uma tigela: grão de bico, feijão vermelho e feijão cannellini.

Em seguida, adicione os tomates cereja cortados ao meio, a salsa fresca, o pepino picado e a cebola roxa fatiada.

O molho fácil de fazer é uma mistura de azeite, vinagre de vinho tinto e vinagre balsâmico. Orégano, sal, alho em pó e pimenta moída na hora também são adicionados ao molho.

Misture a salada com o molho e você acabará com uma deliciosa Salada de Três Feijões!

Comemore o Dia do Feijão da maneira que quiser. Coma seus feijões favoritos cozinhando sua receita de feijão favorita ou fazendo esta fácil salada de três feijões. Caramba, você pode até comer algumas jujubas para comemorar o Dia Nacional do Feijão. Aproveitar!


Como fazer Salada de Três Feijões

Esta é a salada mais fácil de fazer do mundo. Se você conseguir abrir uma lata de feijão, já está na metade da receita.

  1. Escorra e lave o feijão em uma peneira. Adicione-os a uma tigela.
  2. Escorra o feijão verde e adicione-o à tigela.
  3. Escorra o feijão amarelo e também vai para a tigela.
  4. Corte a cebola em cubos e adicione à tigela.
  5. Em uma tigela separada, bata o azeite, o açúcar, o sal, a pimenta e a salsa. Despeje sobre o feijão e a cebola na tigela e misture delicadamente para incorporar.
  6. Para melhor sabor, leve à geladeira 2 horas ou durante a noite para permitir que os sabores se fundam. No entanto, você pode servir isso imediatamente, se desejar.

Por quanto tempo a Salada de Três Feijões vai durar?

Esta salada é melhor se apreciada dentro de 24 horas, no entanto, ela será mantida na geladeira e permanecerá fresca por 3 e # 8211 5 dias.

Receita de acompanhamento saudável

Salada De Feijão No Contador Deli Três

Assim como a salada de três feijões que adoramos no balcão da delicatessen. Quando compramos uma libra, ela desaparece em um instante. Portanto, é muito mais econômico fazer essa receita em casa. Também podemos adicionar os tipos de feijão que quisermos.

Gosto especialmente de ter isso durante os meses de verão. Quando você tiver um prato para passar, recomendo que experimente esta receita fácil.

Leva apenas alguns minutos e raramente tenho algum para levar para casa. Porém, em casa, posso preparar um lote em minutos e aproveitamos por alguns dias.


Dica: como cortar cebolas

Uma área onde os cozinheiros domésticos podem ser enganados: como cortar as cebolas em lascas! O corte que fica melhor nesta receita de salada de feijão é diferente do formato de meia-lua padrão. Algumas pessoas chamam isso Corte francês: é uma maneira de fazer as lascas de cebola parecerem atraentes em vez de longas e moles.

  • Como fazer isso? É mais fácil explicar mostrando a você. Vá para o minuto 1:40 deste vídeo de How to Cut an Onion!
  • A explicação básica? Corte as fatias da ponta à raiz (em vez de pelo meio).

Salada Fácil de Três Feijões

A Salada de Três Feijões é uma salada clássica perfeita para reuniões ao ar livre e jantares potluck. Tão fácil de montar, você não precisará ir à delicatessen para comprar uma salada fácil de fazer.


Esta receita é tão fácil de montar que você nem mesmo precisa prepará-la. A salada de três feijões já existe há muito tempo. Era um prato que todos iriam fazer num piscar de olhos, porque provavelmente você já tinha esses grãos na despensa. Eu amo esta salada porque você não precisa ir à loja para prepará-la. Não vamos nem mesmo discutir que muitas vezes as saladas pré-preparadas estão cheias de ingredientes que você não consegue pronunciar. Se você não tiver os grãos exatos listados nesta receita, poderá usar o que tiver. Eu usei grãos-de-bico no lugar dos grãos-de-cera algumas vezes, e é tão bom quanto.

Esta receita consiste em apenas três latas de feijão, cebola branca picada e aipo. Você pode adicionar pimentões picados, cebolas verdes ou até mesmo algumas ervas frescas para adicionar alguma variedade. Este prato fica melhor quando feito no dia seguinte. Quem não ama pratos em que você pode prepará-los com um ou dois dias de antecedência e eles realmente ficarão melhores? Salada de três feijões é perfeita para sua próxima reunião.


  • 1 lata de feijão (15 onças)
  • 1 lata de feijão verde (8 onças)
  • 1 lata de feijão vermelho (8 onças)
  • 1 cebola (média, cortada em fatias finas e separada em dois anéis)
  • 1/2 xícara de pimentão (verde doce picado)
  • 8 onças de molho para salada italiana (sem gordura)

1. Lave as mãos e a área de cozimento.

3. Descasque e corte a cebola e separe em rodelas

4. Em uma tigela grande, misture o feijão-lima, o feijão-verde, o feijão-roxo, as rodelas de cebola e o pimentão verde.

5. Despeje o molho italiano sobre os vegetais e misture levemente.

6. Tampe a tigela e deixe marinar na geladeira por pelo menos uma hora. A salada pode ser deixada na geladeira durante a noite.


Passos para fazer Salada de Três Feijões

Pique o pepino e a cebola

Pique o pepino e corte a cebola. Coloque-os em uma saladeira grande.

Adicione a salsa

Pique as folhas de salsa finamente. Adicione à tigela com o pepino e mexa.

Incorpore os três tipos de feijão

Adicione o grão de bico, o feijão e o feijão cannellini. Misture bem até que todos os ingredientes estejam totalmente combinados.

Fazer o curativo

Bata o azeite, o vinagre, o orégano, o sal e a pimenta numa pequena jarra.

Tempere a salada

Despeje o molho sobre os ingredientes da salada e mexa bem para garantir que todos os ingredientes fiquem totalmente revestidos.

Servir

Sirva esta salada gelada junto com sua comida grelhada favorita.

Esta Salada de Três Feijões é uma salada cheia de proteínas que será deliciosa no seu próximo churrasco. Experimente e deixe um comentário abaixo com suas ideias.

Ruth é uma mulher de negócios experiente e mãe feliz que acabou de chegar aos 40. Ela é uma grande fã de ginástica e tem um PhD em Keto. Estou brincando! Mas, realmente, Ruth sabe como fazer Keto de forma saudável e tem muita experiência em lidar com todos os problemas que os novatos nesta nova dieta da moda enfrentam durante o período de adaptação, como superar a gripe Keto. Ruth ama a vida e leva sua saúde e alimentação a sério, então ela é a pessoa certa se você decidiu seguir a dieta Keto.


Molho de Vinagre

O molho para salada é feito de azeite e vinagre de cidra com outros condimentos. Não desanime se você não tiver todos os ingredientes. Experimente o que precisa para fazer um molho que goste. Adicione algumas de suas ervas favoritas também.

É importante fazer esta salada algumas horas ou mesmo um ou dois dias antes do seu desejo, pois é melhor se o feijão tiver a chance de marinar por pelo menos algumas horas antes de você querer comê-lo.

Esta salada também seria ideal como parte de um almoço embalado ou para um piquenique ou refeição tipo buffet.

Tal como acontece com outras saladas, como o Queijo Feta, Azeitona e Salada de Macarrão, a quantidade necessária depende de quantos outros pratos de salada você está servindo.

Se você fizer esta salada de feijão, comente o que você achou e as variações que fez nesta receita.

Você precisará de: -

Salada de Três Feijões


Ingredientes

  • 1 lata de feijão drenado e lavado
  • 1 grão de bico de lata escorrido e lavado
  • 60g / 2 onças de feijão francês fresco
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 4 colheres de sopa de vinagre de cidra
  • 2 colheres de chá de mel claro
  • 1 colher de chá de mostarda de grãos inteiros
  • 1/2 colher de chá de pimenta em pó

Instruções de cozinha

    Cozinhe o feijão francês em água fervente por 2-3 minutos

Comentários

Teremos isso esta noite. Adicionei 2 colheres de chá de açúcar e um pouco de sal só para misturar tudo. Está na geladeira por cerca de 2 horas e está com um gosto ótimo. Posso adicionar um pouco de tomilho-limão fresco.
Vou fazer isso agora. Não usei feijão enlatado. Comprei um pacote de mistura de 4 feijões, molhei-os durante a noite e cozinhei-os. Eu os dividi em 4 pacotes e os coloquei no freezer. Mais uma vez, obrigado Penny.

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Receita e # 038 Pesquisa de Ingrediente

Olá!

Olá, sou Penny. Eu criei Penny's Recipes para compartilhar minhas receitas favoritas simples, frescas e econômicas para você cozinhar.

Eu sei o que é levar uma vida agitada e querer ótimas refeições sem gastar muito tempo na cozinha.