Novas receitas

Estas 25 receitas irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de resolução

Estas 25 receitas irão ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso de resolução


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nós ajudamos você no café da manhã, almoço e jantar

Esses hambúrgueres vegetarianos de abobrinha com quinua usam cogumelos portobello e aveia pulsada para imitar a textura carnuda de um hambúrguer.

As sobras do Dia de Ação de Graças há muito foram devoradas; Os chocolates de Natal estão começando a diminuir; As ressacas da véspera de Ano Novo diminuíram - agora é hora de conquistar seus objetivos de perda de peso recém-estabelecidos (ou continuados). Mas prepare-se: nas próximas semanas, você será inundado por uma enxurrada de informações sobre dieta que lhe dirão para cortar carboidratos, gorduras, alimentos com alto teor de ácido e qualquer coisa fora da embalagem.

Clique aqui para ver a apresentação de slides dessas 25 receitas o ajudarão a alcançar sua resolução.

Ao navegar por este oceano de dicas vagas de nutrição, é importante lembrar que perder peso não é uma tarefa ambígua e intransponível. Embora exija alguma disciplina, determinação e conhecimento básico de nutrição, é possível perder peso sem interromper drasticamente sua rotina alimentar normal. A perda de peso se resume a duas regras básicas: comer uma dieta composta principalmente de frutas, vegetais, legumes, peixes e proteínas magras; e cozinhar a maioria das refeições em casa.

Essas 25 receitas de café da manhã, almoço e jantar irão prepará-lo para o sucesso na perda de peso porque oferecem uma base de ingredientes saudáveis ​​que podem ser misturados, combinados, temperados e temperados de acordo com sua preferência pessoal. Você sabe o que gosta mais do que nós.

Aqui estão 25 receitas que o ajudarão a atingir seus objetivos de perda de peso.


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!


10 receitas de smoothies da primavera para ajudá-lo a alcançar seus objetivos

Compartilhar isso

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

Junte-se à Oxygen Mag

Crie um feed personalizado e marque seus favoritos.

O inverno acabou - hora de arrumar sua panela elétrica e pegar o liquidificador. Esses smoothies prescritivos são feitos de alimentos saudáveis ​​e integrais, e cada um serve a um objetivo específico, como queima de gordura, poder pré-treino ou digestão aprimorada. Basta jogar os ingredientes em um copo do liquidificador, pulsar por 30 a 60 segundos e pronto. Bottoms up!