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Receita de smoothie de maçã, banana e suco de laranja

Receita de smoothie de maçã, banana e suco de laranja


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  • vitamina de banana

Simplesmente adorável! Este smoothie de maçã, banana e suco de laranja é repleto de nutrientes saudáveis ​​e é uma ótima maneira de começar o dia.

25 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 1

  • 1 banana congelada, picada
  • 1 maçã - descascada, sem caroço e picada
  • 120ml de suco de laranja
  • 60ml de leite

MétodoPreparação: 5min ›Pronto em: 5min

  1. Combine todos os ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e bata até ficar homogêneo. Transfira para uma taça de servir e saboreie.

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Críticas e avaliaçõesAvaliação global média:(1)

Resenhas em inglês (1)

Não me preocupei em descascar a maçã, e adicionei um pouco de gelo picado, já que gosto de meus smoothies um pouco grossos. Não posso dizer que este foi meu smoothie favorito, mas gostei.-07 de fevereiro de 2015


Smoothie de maçã e laranja

Smoothie de maçã e laranja, uma bebida perfeita para o café da manhã para alegrar o seu dia! Embora você possa facilmente obter um smoothie de maçã e laranja no café e eacute ou bar de sucos mais próximo, esta versão caseira é o melhor que você pode fazer com minhas dicas facilmente personalizáveis ​​para o frescor e a saúde ideais. Com nada mais do que laranjas, maçãs e um ingrediente cheio de proteínas, você pode ter certeza de que está obtendo o melhor que um smoothie de maçã com laranja tem a oferecer.

As laranjas frescas contêm várias vitaminas e nutrientes. Eles são ricos em vitamina C, potássio e ácido fólico. Também carregado com antioxidantes benéficos e pode ser atribuído a uma melhora geral na saúde do coração. Além disso, acredita-se que diminui a inflamação, o que o torna uma escolha inteligente para desfrutá-lo para uma boa saúde.

Lembra como fomos ensinados na escola & ldquoUma maçã por dia mantém o médico longe & rdquo? É uma fruta incrível com inúmeros nutrientes de que o nosso corpo necessita. É uma fonte rica em ferro, ácido fólico, fibra, vitamina C e potássio.


O suco de maçã é bom em vitaminas?

O suco de maçã fica bem em smoothies. Isso vai adoçar seu smoothie e torná-lo ainda mais delicioso.

O suco de maçã é doce, mas possui um sabor neutro que combina muito bem com outros ingredientes. Portanto, pode ser um substituto para o mel, xarope de agave ou açúcar refinado.

Especialmente se você está apenas começando com smoothies, o suco de maçã pode ajudá-lo a aproveitar ainda mais seus smoothies.

O suco de maçã é como uma colher de açúcar que faz você adorar o seu remédio (os smoothies). Quanto mais você gostar do sabor, mais fácil será manter seu novo hábito de fazer smoothies regularmente.

Depois de se acostumar a beber frutas e vegetais, você pode lentamente mudar para outras bases líquidas que não são tão carregadas de açúcar quanto o suco de maçã.


9 barras de proteína ceto que você pode preparar para uma sobremesa sem culpa

As barras de proteína ceto parecem uma tarefa assustadora devido às restrições de ingredientes. Mas com as receitas de ceto em ascensão, torna-se extremamente fácil encontrar as barras de proteína de ceto certas para você! Listamos as barras de proteína ceto de melhor sabor e mais fáceis que vasculhamos na Internet. Escolha um favorito e divirta-se… Continue lendo


Smoothie refrescante de gengibre, maçã e banana verde

Você está pronto para um smoothie verde refrescante que & # 8217s carregado com coisas saudáveis ​​& # 8230e realmente tem um sabor incrível?

Você tem que experimentar este smoothie verde fácil! É tão delicioso que você não vai acreditar que é bom para você!

Você não precisa adicionar nenhum açúcar (como mel cru) para este aqui & # 8230 você & # 8217 obterá toda a doçura de que precisa com banana, maçã e laranja espremida na hora.

E a raiz de gengibre (fresca se você tiver, ou também serve para moer) realmente adiciona um toque agradável a esta bela bebida. [av_sidebar widget_area = & # 8217Lockerdome & # 8217 av_uid = & # 8217av-lt8x2p & # 8217]

Eu realmente gostei do meu com água de coco, só adiciona um toque mais sabor ao smoothie, mas meia xícara de H2O puro também é bom.

Se você não gostava de smoothies verdes no passado, você acabou de dar uma chance a esta receita de smoothie paleo-amigável.

Eu prometo a você que este é tãããão delicioso - e eu duvido seriamente que você & # 8217vore provará os verdes nele!


Receita de Smoothie de Morango e Blueberry

Um smoothie de morango e mirtilo não é apenas delicioso, mas também é leve e saudável. Demora cerca de 5 minutos para se preparar. Experimente essas receitas nutritivas e refrescantes de smoothie de morango e mirtilo.

Receita 1: Smoothie de morango e mirtilo

Este delicioso smoothie não tem glúten e é fácil de fazer. Sirva este smoothie de superalimento como lanche da manhã ou da noite. Você pode comer como sobremesa durante o jantar ou como lanche pós-treino.

Você pode preparar uma receita de smoothie de morango e mirtilo em vez do mingau de aveia matinal normal.

Tempo de preparação: 5 minutos
Servindo: 2 copos
Calorias: 291kcal

• ½ xícara de iogurte grego de baunilha com baixo teor de gordura.

• ½ xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, mirtilos e framboesas)

Misture as frutas vermelhas com iogurte grego, leite de amêndoa e cubos de gelo até obter uma mistura homogênea e sirva enquanto estiver frio. Complete com sua proteína em pó de baunilha favorita e aprecie seu smoothie.

Receita 2: batido de baunilha e berry

Experimente ingredientes diferentes como abacaxi, cereja, banana, abacate, suco de laranja e manga para uma variação no sabor do seu smoothie. Para fazer uma receita vegana, você pode usar qualquer leite ou iogurte vegan. E se você não comer mel, use néctar de agave, estévia ou xarope de bordo como alternativa.

Tempo de preparação: 5 minutos
Servindo: 2 copos
Calorias: 153 kcal

Misture todos os ingredientes do seu smoothie até obter uma consistência de smoothie e sirva. Se você estiver usando frutas frescas, misture seu smoothie com cubos de gelo. Enfeite seu smoothie com frutas frescas e raminhos de hortelã.

Receita 3: Smoothie de frutas silvestres congelados

Se você gosta de um smoothie de frutas grossas, experimente este nutritivo smoothie de frutas vermelhas. Misture quantas frutas vermelhas quiser.

Tempo de preparação: 5 minutos
Servindo: 2 copos
Calorias

• ½ xícara de iogurte grego congelado
• Uma banana congelada
• cubos de gelo ½ xícara
• 1 xícara de frutas silvestres congeladas

Misture os mirtilos, as amoras e os morangos com o iogurte, a banana e os cubos de gelo até que fiquem homogêneos. Enfeite com frutas frescas e sementes de chia e sirva. Para um smoothie de frutas vermelhas mais espesso, adicione ainda mais frutas vermelhas misturadas aos seus smoothies.


Receita em vídeo de suco de morango e banana com suco de maçã

Muitas e muitas críticas excelentes na seção de comentários deste vídeo por & # 8220Lovelie14 & # 8221 me fizeram querer experimentar esta receita primeiro. Além disso, o fato de usar suco de laranja também é interessante. Tente e veja o que acha.


Smoothie de couve, maçã e # 038 banana

Smoothie de couve, maçã e banana & ndash o café da manhã ou lanche perfeito e saudável, e tão fácil de misturar! Se você acha que não gosta de smoothies verdes, este vai mudar de ideia! É tão bom!

Se você se deliciou um pouco nas férias como eu sei que fiz, este Smoothie de Couve, Maçã e Banana é a maneira perfeita de começar o dia de maneira saudável!

Kale é um superalimento e se tornou muito popular recentemente. Eu & rsquod dizer que & rsquos uma coisa boa, entretanto, como qualquer coisa que faça as pessoas comerem mais saudáveis ​​é um vencedor em meu livro.

Já faz algum tempo que faço smoothies verdes, mas sempre escolhi espinafre por ter um sabor mais suave. Então eu li um pouco e aprendi que mudar de verduras é realmente recomendado para prevenir o acúmulo de alcalóides. Você pode ler sobre isso aqui, se estiver interessado. Decidi que era hora de experimentar novas verduras, e couve tem sido minha escolha desde então!

Este Smoothie de Couve, Maçã e Banana é meu smoothie favorito, e eu o preparo algumas vezes por semana no café da manhã. Eu gosto de picar algumas bananas e mantê-las no congelador para usar como smoothies porque elas as tornam agradáveis ​​e frias, e também dão uma textura cremosa. Smoothies são muito versáteis e você pode usar quaisquer ingredientes que lhe agradem. Às vezes uso água de coco no lugar do suco de laranja, ou jogo um pouco de abacaxi no lugar da maçã. Tudo depende de você! E o suco de laranja faz um ótimo trabalho em mascarar a couve, se você se preocupa com seu sabor!

Para uma única porção, eu uso cerca de metade de uma maçã picada e metade de uma banana. Tenho um pequenino de três anos para ajudar a comer as sobras, mas você sempre pode dobrar a quantidade de ingredientes e saborear um smoothie maior sem qualquer desperdício.

Basta adicionar a fruta com algumas folhas grandes de couve (eu removo as costelas e os caules) e cerca de 1/2 xícara de suco de laranja no liquidificador. Se a sua banana for fresca e não congelada, você também pode adicionar um punhado de gelo para torná-la agradável e fria.

Misture até ficar homogêneo e pegue um canudo divertido para beber todas as delícias saudáveis! Canudos sempre tornam as bebidas mais gostosas, certo?

Se você é novo em smoothies verdes, experimente. Fiquei apreensivo no começo também, mas agora eu os amo! Eles são deliciosos e uma maneira tão fácil de incluir alimentos saudáveis ​​e integrais em sua dieta. Meu filho de três anos também os adora!

Aproveitar! Espero que todos estejam tendo um início de ano fabuloso!


Ingredientes

Para fazer um smoothie, você precisará de:

  • Maçã pequena a média
  • Banana madura - a maneira perfeita de usar uma banana madura demais, ela deixará o smoothie doce, então não haverá necessidade de adicionar qualquer adoçante.
  • Uma laranja, casca de laranja espessa e toda a casca branca removida.
  • Um pouco de suco de laranja, de preferência espremido na hora de outra laranja. De um pacote também está bom, apenas certifique-se de que não tem adição de açúcar.
  • 1 colher de chá de pasta de açafrão.

Substitua a pasta de açafrão:

Se você não quiser fazer pasta de cúrcuma, pode substituí-la pelo seguinte:


Motivo do bloqueio: O acesso de sua área foi temporariamente limitado por razões de segurança
Tempo: Sex, 11 de junho de 2021 7:24:48 GMT

Sobre Wordfence

Wordfence é um plugin de segurança instalado em mais de 3 milhões de sites WordPress. O proprietário deste site está usando o Wordfence para gerenciar o acesso ao site.

Você também pode ler a documentação para aprender sobre as ferramentas de bloqueio do Wordfence e # 039s ou visitar wordfence.com para saber mais sobre o Wordfence.

Gerado por Wordfence em Fri, 11 Jun 2021 7:24:48 GMT.
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