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Helsinque é quente, quente, quente. Se a Finlândia está em sua lista de aventureiros, marque em sua agenda para o próximo verão, de 10 a 12 de agosto de 2018, e visite durante um dos fins de semana mais ferozes em Helsinque durante o Festival de Fluxo da Finlândia.

Aqui estão os destaques de Helsinque:

Circulando pela cidade
Pegue uma bicicleta (há 140 estações de compartilhamento de bicicletas pela cidade) e vá para as ruas. Helsinque é fácil de navegar e há ciclovias em todos os lugares, tornando mais fácil se locomover por toda a cidade.

Helsinque: tudo sobre arte, design e suor
Descubra quais museus você gostaria de visitar. Meu favorito é o Museu de Arte Contemporânea Kiasma. Eu vi uma exposição chamada LaBeouf, Rönkkö e Turner #AloneTogether, com o ator americano Shia LaBeouf, quando visitei este ano. LaBeouf passou um mês isolado em uma cabana na Lapônia finlandesa e se comunicou apenas por mensagens de texto. Outros museus que vale a pena conferir são: Museu de Arte de Helsinque, Museu de Arte Ateneum, Museu do Design, Museu Nacional da Finlândia e Museu do Bonde.

Possivelmente, a atividade mais finlandesa que você pode fazer é visitar uma sauna. De acordo com a CNN Travel, a Finlândia possui mais de 3,5 milhões de saunas, o que realmente diz algo, considerando que a população de todo o país é de 5,5 milhões. Existem saunas a lenha, fumê, elétrica e até móvel. Na verdade, há um Burger King em Helsinque com sauna. As saunas são um lugar para se conectar com outras pessoas, realizar reuniões de negócios e ajudar o corpo e a mente a se sentirem relaxados. Visite Löyly Helsinki para uma experiência fantástica de sauna pública. Você pode passar pelo ciclo: suar na sauna, pular no gélido Mar Báltico e repetir - até que você esteja com fome e pronto para se sentar perto do fogo para petiscos e bebidas.

Estacione, Pal
Helsinque faz um trabalho incrível ao inserir espaços verdes em toda a cidade. Nos meses mais quentes, você verá pessoas relaxando, ouvirá músicos e artistas de rua e poderá beber seu peso em um expresso (os finlandeses bebem mais café do que qualquer outra cultura no mundo).

O Esplanade Park, um espaço estreito e comprido e bem cuidado com cafés em ambas as extremidades, fica bem perto do porto e está cheio de gente assistindo. Você pode esperar ver artistas de rua aqui quase todos os dias no verão - eles não são bateristas de balde como vemos em Chicago; esses músicos estão fazendo concertos orquestrais completos para obter dicas.

Embora não seja exatamente um parque, a Fortaleza do Mar de Suomenlinna, um Patrimônio Mundial da UNESCO e a localização de três eras históricas - defesa da Suécia, Rússia e, finalmente, Finlândia - está repleta de banhistas fazendo piqueniques por todo o terreno. Você encontrará muitos lugares para comer, comprar uma casquinha de sorvete ou pegar uma xícara de Joe enquanto vagueia por cavernas, por montes de grama e por fileiras de veleiros. É fácil chegar a Suomenlinna de balsa na Praça do Mercado.

A baía de Töölö foi um dos destaques da minha viagem. Localizada no coração da cidade, Töölö possui um caminho que circunda toda a baía. Visite o Jardim de Inverno, repleto de plantas e flores, de um lado e alugue um caiaque ou prancha de SUP do outro. Existem barracas de sorvete ao longo do caminho para encher sua barriga.

Diga, “Oooh e Ahhh”
Visite algumas das lindas igrejas espalhadas pela cidade - cada uma é completamente distinta e requintada. A maioria das igrejas em Helsinque são luteranas ou católicas. Os destaques incluem: Igreja Temppeliaukio ou “igreja de pedra”, a acústica aqui é assustadora; Catedral de Uspenski; Igreja de São João; Catedral de Helsinque; e minha favorita, Kamppi Chapel ou a “Capela do Silêncio”, imagine uma cavernosa estrutura de madeira em forma de ovo sem janelas, deliciosamente minimalista, pacificamente silenciosa e localizada bem no meio de uma movimentada praça comercial.

Chapéu de chocolate, carne de rena e peles
Helsinque tem seis praças encantadoras com mercados internos e externos, sendo os mais movimentados a Praça do Mercado de Helsinque e a Praça do Mercado de Hakaniemi. O Old Market Hall, um dos mercados fechados mais populares (e turísticos), está localizado no porto com fileiras de vendedores vendendo peixe fresco, produtos de padaria, especialidades finlandesas como sopa de ervilha, tortas e carne de rena e café - é claro, café. No verão, um grande mercado ao ar livre também pode ser encontrado aqui, que vende frutas vermelhas, cogumelos da floresta, gorros e luvas de lã e tchotchkes finlandeses.

O Hietalahti Market Hall, no lado noroeste da cidade, é semelhante ao Old Market Hall - ambos são internos e têm cabines confortáveis ​​para jantar - mas se destaca por seu enorme mercado de pulgas ao ar livre. Este é o lugar para comprar e vender, encontrar um souvenir à esquerda do centro ou interagir com os habitantes locais.

Ear Candy
Helsinque tem mais de 50 festivais anuais e uma das celebrações musicais mais divertidas é o Festival de Fluxo de três dias. Onze locais diferentes incluem enormes palcos ao ar livre e tendas, bem como aconchegantes espaços internos e externos, então Flow tem algo para todos. O festival deste ano trouxe músicos de todo o mundo: Frank Ocean e Lana Del Rey dos Estados Unidos, The XX e Alma do Reino Unido, Flume da Austrália e Moderat da Alemanha. Em um festival, ouvi música eletrônica, hip-hop, alternativa, jazz, rock, clássica, mixagens de DJs e música experimental. E a comida - a comida era incrível. Como vegetariano / pescador, às vezes pode ser difícil encontrar algo para comer quando estou fora de casa - especialmente em um local de música - mas não tive problemas para encontrar pratos deliciosos no Flow. Comi um hambúrguer de grão de bico com maionese vegana no Beerger, tomei um milk-shake de menta de framboesa do Oatly e comi uma pizza tarde da noite no Pizzarium. Flow tinha vários espaços para sair e ficar longe da loucura - eu realmente gostei do Mercado de Vinil, Resident Advisor Front Yard e da sofisticada American Express Gold Area.


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Independentemente de por quem você está torcendo no grande jogo, se você estiver no #TeamGameChangers, você & # 8217 estará # ganhando com essas receitas deliciosas, que agradam multidões e à base de plantas. Guloseimas saborosas à base de plantas: Nachos A de batata esmagada [& hellip]

É fácil obter todos os nutrientes de que precisamos para ter sucesso com uma dieta baseada em vegetais. As dietas à base de plantas são normalmente de maior qualidade do que as dietas que incluem carne (1) e incluem [& hellip]

Quanta proteína você precisa?

Protein is one of the main building blocks of the body, helping us grow and repair tissue, while also helping our hormone and immune systems function properly. Important as it [&hellip]

6 Ways To Get Started on a Plant-Based Diet

When it comes to making food choices, everyone has their own goals and their own rate of change. Some people cut out animal products entirely, while others start by including [&hellip]

The Ultimate Plant-Based Thanksgiving Recipes

Whether you’re planning a fully plant-based Thanksgiving dinner or just want to bring a delicious plant-based dish or two to impress your family and friends, we’ve curated a list of [&hellip]

5 Reasons Carbohydrates Are the Optimal Fuel

While the common misconception is that meat/protein is what fuels exercise, the actual energy for exercise comes mainly from the carbohydrates found in plants. We explore why carbohydrates are the [&hellip]

5 Reasons To Get Your Protein From Plants

As demonstrated by the athletes and research featured in The Game Changers, switching to a diet centered around plants can yield significant advantages, not only for athletes, but for anyone who [&hellip]

5 Tips for Plant-Based Grocery Shopping

If you’re new to plant-based eating, having a grocery shopping game plan can save you time, money and stress. Here are some simple tips you can put to use on [&hellip]

5 Quick Go-To Protein Recipes

Since most people grew up with meat at the center of the plate, knowing how to make plant-based meals that are high in plant-protein can feel overwhelming. But it’s actually [&hellip]

Simple Swaps and Substitutions for Plant-Based Eating

If you’re new to plant-based eating, knowing easy swaps and substitutions can save you time, stress, and money. Here’s a simple guide to replacing animal ingredients with plant-based ingredients. As [&hellip]

5 Tips for Cooking Plant-Based Meals

We live during a time where virtually every dish can be made plant-based, even the most classic of comfort foods, like mac n’ cheese, fried rice, and brownies. But this [&hellip]

Dr. Loomis’ “Beef” with Men’s Health Review of the film

“I’ve cut back on meat by 80% and I have never felt better. My doctors are happy and I haven’t lost a step in the gym. I’m not a vegan, [&hellip]

Where do you get your protein? What about soy? Our experts and athletes weigh in on the most commonly asked questions about plant-based eating and building muscle and strength.

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Regardless of who you’re rooting for in the big game, if you’re on #TeamGameChangers you’ll be #winning with these delicious, crowd-pleasing, plant-based recipes. Savory Plant-Based Treats: Smashed Potato Nachos A [&hellip]

It’s easy to get all the nutrients we need to thrive eating a plant-based diet. Plant-based diets are typically higher in quality than diets that include meat (1) and include [&hellip]

How Much Protein Do You Need?

Protein is one of the main building blocks of the body, helping us grow and repair tissue, while also helping our hormone and immune systems function properly. Important as it [&hellip]

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