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Granola de cranberry

Granola de cranberry



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Serve 8

Cozinheiros em 35 minutos

Dificuldade Super fácil

Nutrição por porção
  • Calorias 405 20%

  • Gordura 25,2g 36%

  • Satura 5g 25%

  • Açúcares 17,9g 20%

  • Sal 0,1g 2%

  • Proteína 12,9g 26%

  • Carboidratos 30,7g 12%

  • Fibra 3,1g -

De ingestão de referência de um adulto

Ingredientes

  • 200 g de nozes mistas, como brasis, avelãs, nozes
  • 400 g de aveia em flocos jumbo
  • 100 g de sementes, como girassol, abóbora
  • 150 g de cranberries secas
  • 2 colheres de sopa de óleo vegetal
  • 500 g de iogurte natural
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • Mel líquido

Receita de

Jamie Magazine

Por Chris Gates

Método

  1. Pré-aqueça o forno a 180 ° C / 350 ° F / gás 4.
  2. Pique as nozes grosseiramente e misture com a aveia, as sementes, metade das cranberries e o óleo. Mexa para revestir.
  3. Divida entre 2 assadeiras e cozinhe por cerca de 25 minutos ou até que estejam crocantes e douradas.
  4. Misture o iogurte com a canela, sirva a granola com o iogurte, um fiozinho de mel e os restantes mirtilos.


Assista o vídeo: Easy and Healthy Homemade Granola Recipe (Setembro 2022).