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Honey berry filo smash

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Honey berry filo smash

Massa crocante, pistache torrado, iogurte cremoso

Massa crocante, pistache torrado, iogurte cremoso

4 porções

Cozinheiros em 14 minutos

Dificuldade; não muito complicado

Nutrição por porção
  • Calorias 359 18%

  • Gordura 18g 26%

  • Satura 11,2g 56%

  • Açúcares 18,4g 20%

  • Sal 0,4g 7%

  • Proteína 6,6g 13%

  • Carboidratos 45g 17%

  • Fibra 2g -

De ingestão de referência de um adulto

Ingredientes

  • 3 folhas de massa filo
  • 6 colheres de chá de mel líquido
  • 40 g de pistache sem casca
  • 200 g de framboesas
  • 400 g de iogurte de coco à moda grega

Receita de

5 ingredientes - comida rápida e fácil

Por Jamie Oliver

Método

  1. Pré-aqueça o forno a 180ºC / 350ºF / gás 4.
  2. Coloque 1 folha de filo em uma assadeira untada com óleo, regue com 1 colher de chá cheia de mel em altura e repita.
  3. Coloque a última folha de filo por cima e regue com um pouco de azeite. Espalhe sobre os pistache e leve ao forno por 10 minutos ou até que tudo esteja dourado.
  4. Enquanto isso, amasse metade das framboesas com um garfo e espalhe-as no iogurte, depois divida entre os pratos.
  5. Sacuda o pistache sobre uma tábua e amasse levemente.
  6. Corte pedaços de filo crocante e arrume-os bem sobre o iogurte.
  7. Espalhe sobre o pistache e as framboesas restantes e regue com o mel restante.


Assista o vídeo: Jamie Oliver 5 Ingredients - Quick u0026 Easy Food: Honey Berry Filo Smash (Dezembro 2022).