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Receita de nana com nozes congeladas

Receita de nana com nozes congeladas


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Em primeiro lugar, desculpem o título esquisito - é como eu costumava chamá-los quando era pequeno e minha mãe os fazia, então o nome ficou meio que preso na nossa família! Basicamente, são pequenos "sanduíches" de rodelas de banana recheados com manteiga de amendoim, um doce saudável e perfeito. Sete deles contêm cerca de 160 calorias e, claro, estão repletos de potássio. No passado, eu adicionava uma pitada de canela para dar um sabor extra.


Grande Manchester, Inglaterra, Reino Unido

4 pessoas fizeram isso

IngredientesServe: 4

  • 5 bananas maduras de tamanho médio
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim cremosa
  • 55g (2 oz) de iogurte grego de baunilha sem gordura

MétodoPreparação: 15min ›Tempo extra: 2h de congelamento› Pronto em: 2h15min

  1. Descasque uma banana e amasse em uma tigela com a manteiga de amendoim e o iogurte. Deixou de lado.
  2. Descasque as outras quatro bananas e corte-as em fatias de cerca de meia polegada de espessura. Passe a mistura de banana, manteiga de amendoim e iogurte em metade das fatias de banana e cubra com as outras metades, fazendo pequenos sanduíches de banana.
  3. Coloque-os delicadamente sobre uma tábua de cortar ou prato de madeira e coloque-os no freezer por pelo menos 2 horas.

Gorjeta

Para a manteiga de amendoim, eu uso uma pasta lisa, mas é claro que tudo isso é uma questão de preferência pessoal. Apesar de ter dito isso, pode não funcionar de todo com PB crocante; Na verdade, nunca tentei! Deixe-me saber como foi se você fizer isso!

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Isso me rendeu o título de 'você é a melhor avó' x 5: -) - 26 de junho de 2016