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Panquecas fofas sem farinha

Panquecas fofas sem farinha


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Panquecas fofas sem farinha

com aveia e queijo cottage

com aveia e queijo cottage

2 porções

Cozinheiros em 10 minutos

Dificuldade; não muito complicado

Nutrição por porção
  • Calorias 345 17%

  • Gordura 15,3g 22%

  • Satura 4,2g 21%

  • Açúcares 1,7g 2%

  • Sal 1,4g 23%

  • Proteína 17,4g 35%

  • Carboidratos 37,7g 15%

  • Fibra 3,9g -

De ingestão de referência de um adulto

Ingredientes

  • 100 g mingau de aveia
  • 100 g de queijo cottage
  • 2 ovos caipiras grandes
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • azeite ou manteiga sem sal, para fritar
  • 1 abacate, opcional
  • 2 ovos caipiras grandes, opcional
  • molho de pimenta, opcional

Método

  1. Coloque a aveia, o queijo cottage, 2 ovos e o fermento em um liquidificador e bata até ficar homogêneo com uma pequena pitada de sal marinho, adicionando um pouco de água para soltar se estiver muito grosso.
  2. Aqueça uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto com um pouco de óleo ou uma pequena noz de manteiga.
  3. Adicione a massa na assadeira, uma colher grande de cada vez (você pode precisar fazer isso em lotes) e frite por 2 minutos ou até dourar, virando na metade.
  4. Sirva coberto com abacate fatiado, ovo frito e molho de pimenta, se preferir, ou uma combinação de seus recheios favoritos.


Assista o vídeo: RECEITA DE PANQUECA DE FRANGO. SUPER LEVE E SEM FARINHA DE TRIGO. Gabriel Freitas (Setembro 2022).


Comentários:

  1. Gavriel

    Pensamento encantador

  2. Goltijar

    Eu nem posso acreditar

  3. Nykko

    Notavelmente, a frase muito engraçada

  4. Brayden

    Ele se apega, se apega. bem escrito!



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