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Quantas calorias há no seu churrasco de verão?

Quantas calorias há no seu churrasco de verão?


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Há muito pouco que não seja glorioso em um churrasco. Se o sol está brilhando, a grelha está chiando, e os coquetéis estão fluindo, um churrasco não precisa de muito mais para ser um sucesso total. E, claro, a melhor parte de toda a experiência é conseguindo cozinhar e aproveitar comida deliciosa com seus amigos e familiares.

Clique aqui para o Quantas calorias há no seu churrasco de verão? (Apresentação de slides)

O problema é que o delicioso comida vem em massa e quase parece que a grelha está apenas produzindo itens que estão implorando para serem comidos. Naturalmente, você obriga e não só saboreia uma enorme quantidade de guloseimas grelhadas, mas também participa de acompanhamentos e sobremesas deliciosas. Vamos lá, como você poderia resistir à clássica salada de batata ou à torta de maçã doce? Caramba, mesmo apenas as batatas fritas e molho picante são difíceis de deixar passar! Independentemente da forma como você corta o proverbial bolo para cozinhar, a comida é farta - farta demais. Claro, isso significa que também há muitas calorias.

Definitivamente, não é algo em que necessariamente pensamos enquanto desfrutamos de um dia ao sol de verão. Mas considerando que um dia comendo churrasco pode chegar a um total potencial de 2.652 calorias, provavelmente é hora de começar a prestar atenção. Para ajudá-lo a tomar decisões mais inteligentes em seu próximo churrasco, dividimos todo o evento em itens de menu comuns que estão em um típico churrasco. Do queijo e biscoitos servidos no início da festa até a xícara de sorvete no final, achamos que cobrimos uma grande variedade de itens do menu que podem desequilibrar o seu dia. Nós até pegamos essas opções e as arredondamos nos melhores e piores menus de churrasco possíveis para você experimentar, para que possa fazer as melhores escolhas no dia do seu churrasco!

Lanches
Esses pequenos lanches podem ser o que joga completamente o seu dia fora dos trilhos, especialmente se você pastar consistentemente!


Batata frita: 160 calorias por 15 chips

Batatas fritas (assadas): 75 calorias por 10 chips

Pretzels: 108 calorias por porção de 1 onça

Aperitivos
Não carregue muito nos aperitivos, seus petiscos irão somar rapidamente.

Ovos cozidos: 64 calorias por ½ ovo

Queijo Kraft Colby Jack: 100 calorias por onça

Queijo cheddar leve com teor reduzido de gordura Kraft: 90 calorias por onça

Pepperoni: 10 calorias por fatia

Bolachas Ritz: 79 calorias por 5 biscoitos

Clique aqui para obter mais informações sobre calorias.

Esta postagem foi publicada originalmente em 20 de junho de 2014.


30 receitas de panela de barro de verão saudável para quando está quente demais para cozinhar

Quando você vê qualquer receita envolvendo uma panela elétrica ou panela elétrica, provavelmente pensa em pimentas fortes, guisados ​​grossos e noites aconchegantes de inverno. E é verdade: Crock Pots são famosos por fazer refeições quentes e reconfortantes & mdash, mas eles não são tão conhecidos como bruxos de receitas de verão.

Você sabe para que mais eles são ótimos, além daquelas sopas clássicas? Clássicos de verão, como sanduíches de porco desfiado, feijão e peito refogado. E, como parece bastante provável que as reuniões ao ar livre sejam uma opção segura neste verão, você precisa dessas receitas de cozimento lento de verão de grande lote em seu repertório. Depois de um ano (mais!) De interação social muito limitada, você provavelmente quer passar o máximo de tempo possível realmente conversando com as pessoas na festa, em vez de na grelha quente servindo hambúrgueres intermináveis.

“Eu amo um fogão lento porque ele faz a refeição em uma panela enquanto você sai fazendo outras coisas”, disse Natalie Rizzo, MS, RD. "Há muito pouca limpeza e você geralmente obtém uma tonelada de ótimo sabor sem realmente ter que cozinhar nada você mesmo." Além disso, você pode manter sua cozinha agradável e fresca durante os meses mais quentes do ano.

Em termos de como usar o Crock Pot, não há muito o que você precisa saber. Você pode colocar carne crua e outros ingredientes diretamente nele, então apenas defina e esqueça até horas mais tarde, quando estiver totalmente cozido. Na verdade, é tão simples quanto jogar os ingredientes, apertar um botão e ir embora.

Uma coisa a ter em mente é que cortes duros de carne (paleta de porco, peito de porco) normalmente cozinham melhor por mais tempo na configuração "baixa". Por outro lado, carnes mais delicadas como frango, além de vegetais e outros alimentos vegetais terão melhor sabor quando cozinhados por menos tempo na configuração "alta", já que o tempo de cozimento demais pode deixá-los um pouco pastosos. Uma boa receita dirá qual configuração usar, portanto, não há necessidade de pensar muito nisso.

& ldquoPor exemplo, se você quiser frango desfiado para seus tacos, cozinhe-os baixo e lento em uma panela lenta com um pouco de tempero ", sugere Rizzo." Ou use vegetais de verão, como tomate e abobrinha, para fazer um ratatouille. "

Para sua sorte, existem muitas receitas saudáveis ​​de Crock Pot de verão por aí, repletas de comidas sazonais e sabores famosos de churrasco. O mais importante de tudo, porém: você também pode fazer sobremesas de verão incrivelmente boas, como torta de frutas silvestres, em sua panela elétrica. (Se isso não o vender, não sei o que o fará.)

Se você está organizando um churrasco ou apenas quer evitar o forno a todo custo, essas receitas saudáveis ​​de panela elétrica de verão irão satisfazer todos os desejos de clima quente.


30 acompanhamentos de churrasco saudáveis ​​que têm gosto de verão no prato

Esses extras coloridos serão as estrelas de sua festa de quintal.

O frango grelhado com costela é gostoso, mas a verdadeira estrela de qualquer churrasco de quintal são os acompanhamentos saborosos. Quer você sonhe em comer uma tigela cremosa de salada de batata ou um lado deliciosamente pegajoso de macarrão com queijo, nós reunimos os pratos mais deliciosos (e saudáveis!) Para preparar para seu próximo churrasco.

Uma entrada perfeita para vegetarianos & mdashor um lado saboroso para todos os outros & mdashthis prato dá à berinjela elegante um papel protagonista em seu churrasco.

Salada de batata é o lado superstar de todos os churrascos - este aqui apresenta a rica cremosidade do leitelho, a doçura e o mel, e o vigor da cebolinha e do tomilho.

Mova as asas de frango e os cachorros-quentes para o lado e abra espaço na grelha para a batata-doce, que não só tem um gosto excelente, mas também contém fibras benéficas para você e beta-caroteno.

Este acompanhamento vegetariano simples de fazer é especialmente divertido de comer e os tomates cereja aparecem na boca como doces.

Não garantimos nada & mdashnada! & mdashTem um sabor mais refrescante em um dia quente do que uma mordida fresca de melancia com uma pitada de hortelã fresca.

Se você prefere como acompanhamento ou sobremesa, você & rsquoll deseja manter um estoque extra deste deleite de verão doce e crocante para você.

Crianças e adultos anseiam por um lado da salada de macarrão de verão, e este satisfaz esse desejo ao adicionar uma dose deliciosamente saudável de couve.

Falando em caprese, fica ainda mais delicioso quando você adiciona pêssegos doces à mistura.

Há algo sobre uma grande colher de macarrão com queijo cremoso e maravilhoso que combina perfeitamente com o que quer que você jogue na churrasqueira. Esta é a única receita de que você precisa.

Esta receita leva a salada de repolho clássica para o próximo nível, com a adição de raiz-forte picante, maçãs doces e nozes crocantes.

Adoramos este guacamole brilhantemente desconstruído: simplesmente grelhe as metades do abacate na churrasqueira e cubra com uma pitada de limão, tomate, sal e coentro.

Dando um toque colorido, saudável e picante à salada de repolho, esta versão faz bom uso de seu espiralizador e adiciona uma crocância satisfatória.

Esta salada criativa vai se destacar da mesma, com uma mistura de ingredientes & mdashnectarines, mirtilos e milho & mdashthat dizem VERÃO em maiúsculas.

Picles fritos é um daqueles pratos sulistas que parecem loucos e malucos até que você os prova, e então você não pode acreditar como eles são deliciosos! Esta opção assada dá-lhe toda a crocância com menos gordura e menos calorias.

Essas delícias adoráveis ​​são feitas com leite desnatado e menos queijo, mas ainda assim satisfazem seus desejos de macarrão com queijo derretido e pegajoso.

Dois dos nossos sabores favoritos do verão: morangos frescos e espargos saborosos. Este acompanhamento combina os dois em uma salada light-as-air com um crocante de amêndoas torradas.

Experimente uma receita clássica de pão de milho com o tempero de pimenta chipotle neste lado de parar o show.

O que você deve fazer com aqueles tomates de família de aparência exuberante que você encontrou no mercado de fazendeiros? Impressione seus amigos com este acompanhamento elegante.

Quando você come hambúrgueres e costelas grelhadas, às vezes o melhor lado é algo leve e doce com um toque extra na língua. Essas fatias finas de pepino são o limpador perfeito do palato.

Você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes para este delicioso molho na despensa. Misture tudo, abra um saco de chips de tortilha e yippee-kay-ay!

Você pode trocar a maionese por iogurte grego para tornar esta salada crocante e picante ainda mais saudável.

Nada é melhor para absorver todo aquele molho picante de churrasco do que um pedaço de pão de milho à moda antiga. Esta versão é fofa e leve, com a adição de mel. Você pode assar em uma assadeira e fatiar ou fazer mini muffins que vão enlouquecer as crianças.

Quem não ama uma suculenta mordida de abacaxi? Pique algumas das iguarias favoritas do Havaí e rsquos e adicione a uma clássica salada de espinafre para um deleite tropical que se encaixa perfeitamente com pratos de churrasco.

Salada de batata? Ame isso, Deviled Eggs? Delicioso. Então, por que não juntar esses dois acompanhamentos clássicos de churrasco em um prato viciante? O ingrediente secreto que dá aquele toque especial? Suco de picles doce. Use maionese leve para cortar as calorias.

Este prato da moda não poderia ser mais simples: basta carbonizar algumas pimentas coloridas na grelha, adicionar os sabores de limão e sal marinho para lamber os dedos e observar seus convidados engoli-los.

Repleta de feijões, lentilhas e quinoa saudáveis ​​e fartos, esta salada saborosa é uma maneira sem culpa de equilibrar alguns dos petiscos mais decadentes na grelha.

Se você deseja os sabores da salada de batata, mas quer reduzir as batatas com amido, esta versão inteligente dos clássicos sanduíches de churrasco na couve-flor vegetariana.

Para algo limpo, saudável, delicioso e tímido e incrivelmente fácil de preparar & mdash você pode & rsquot bater a quinoa super grain.

Feijões, feijões, eles são bons para o seu coração e esta versão vegetariana é uma versão mais saudável do amado lado enlatado, com muito sabor e tempero.

Fácil de preparar e comer, esta salada doce e crocante atinge todas as notas certas em seu paladar.


Receita saudável: salada de frango com churrasco com tomate e milho # 038

O verão está aqui - hora de acender a churrasqueira! Mas a temporada de churrasco não precisa queimar todos os seus hábitos saudáveis. Experimente esta salada fresca e fabulosa, com frango adocicado e vegetais coloridos de verão, regada em uma fazenda de leitelho. É uma alternativa inteligente para hambúrgueres e cachorros, mas também é uma maneira deliciosa de remixar sobras, se acontecer de você ter algum pássaro por perto depois do grande churrasco.

Nota: Ranch é irresistível quando você adiciona uma grande quantidade de ervas frescas. Esta receita pede um trio de salsa, cebolinha e endro, mas você pode usar apenas 3 colheres de sopa do seu favorito ou qualquer combinação que desejar.

INGREDIENTES

2 metades de peito de frango sem pele e sem osso
Sal e pimenta moída na hora
½ xícara (4 fl oz / 125 ml) de molho barbecue, baixo teor de sódio e mais para regar
1 espiga de milho, cascas e sedas removidas
Azeite extra virgem para escovar

Para o curativo do rancho:
½ xícara (4 fl oz / 125 ml) de leitelho com baixo teor de gordura
½ xícara (4 onças / 125 g) de iogurte grego simples com baixo teor de gordura
1 colher de chá de suco de limão fresco
1 pequeno dente de alho esmagado
1 colher de sopa cada salsa fresca picada, cebolinha e endro (ver nota)
Pitada de pimenta caiena
4 xícaras (4 onças / 125 g) de verduras misturadas
1 xícara (6 onças / 185 g) de tomate cereja, dividido pela metade
½ cebola roxa pequena, cortada em fatias finas
½ xícara (2½ oz / 75 g) de queijo azul esfarelado

INSTRUÇÕES

Coloque o frango em uma tigela de vidro ou assadeira e tempere dos dois lados com sal e pimenta. Despeje o molho de churrasco e vire para revestir. Cubra e leve à geladeira por algumas horas ou durante a noite.

Pré-aqueça uma grelha ou assadeira em fogo médio-alto. Lubrifique a grelha. Retire o frango da geladeira e deixe atingir a temperatura ambiente. Quando a grelha estiver bem quente, coloque o frango sobre a parte mais quente e cozinhe, sem mexer, até que surjam marcas no primeiro lado, cerca de 5 minutos. Vire e cozinhe até marcar no segundo lado, 5 minutos. Passe para uma parte mais fria da grelha, tampe e continue cozinhando até que o frango esteja firme ao toque e não mais rosado no centro, 10 minutos a mais. Transfira para uma tábua e deixe descansar por 10 minutos. Corte no grão e reserve.

Enquanto o frango descansa, pincele o milho com azeite e tempere com sal e pimenta. Coloque sobre a parte mais quente da grelha e cozinhe até marcar, virando algumas vezes, 10 minutos no total. Transfira para a tábua de corte. Quando o milho estiver frio o suficiente para ser manuseado, corte os grãos da espiga e reserve.

Para fazer o molho rancho, em uma tigela pequena, misture o leitelho, o iogurte, o suco de limão, o alho, a salsa, a cebolinha, o endro, a pimenta-caiena, ½ colher de chá de sal e vários grãos de pimenta. Prove e ajuste o tempero. Cubra e leve à geladeira até a hora de usar.

Divida as verduras entre os pratos. Arrume o frango, o tomate, o milho e a cebola roxa por cima. Regue com o molho do rancho e um pouco mais de molho barbecue. Polvilhe com o queijo azul, triture com pimenta e sirva.

Rende 4 porções

Informações nutricionais (por porção)

Calorias 303
Proteína 25 g
Gordura total 12 g
Gordura saturada 5 g
Carboidratos 26 g
Fibra 3 g
Açúcar total 16 g
Sódio 564 mg

Estas informações são apenas para fins educacionais e não pretendem substituir o diagnóstico ou tratamento médico. Você não deve usar essas informações para diagnosticar ou tratar um problema ou condição de saúde. Sempre consulte seu médico antes de mudar sua dieta, alterar seus hábitos de sono, tomar suplementos ou iniciar uma nova rotina de exercícios.

Becky Duffett

Becky Duffett é editora colaboradora de nutrição da Fitbit e escritora de estilo de vida apaixonada por comer bem. Ex-editora de livros de receitas da Williams-Sonoma e formada pela San Francisco Cooking School, ela editou dezenas de livros de receitas e incontáveis ​​receitas. Viver na cidade a transformou em uma viciada em spin, mas ela ainda preferia andar a cavalo. Ela mora no bairro mais fofo de São Francisco, passa fins de semana na feira dos fazendeiros, tenta ler na padaria e assa jantares para amigos.


Como fazer molho caseiro para churrasco

Esta receita de molho barbecue com mel e bourbon de baixas calorias é fácil e deliciosa.

Abaixo você encontrará um “guia de instruções” e um guia de congelamento. Assim, você pode ter molho de churrasco caseiro à sua disposição o tempo todo.

Dica especial: Você pode encontrar as medidas, ingredientes, nutrição e as instruções abaixo, tudo no cartão de receitas na próxima seção. O cartão de receita compartilhável contém tudo que você precisa para fazer molho de churrasco caseiro do zero!

Como fazer molho para churrasco:

  1. Aqueça uma panela grande em fogo médio.
  2. Pulverize com azeite e adicione as cebolas, cozinhe por 5 minutos até ficar macio.
  3. Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.
  4. Despeje o bourbon e o caldo e leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos. (Isso vai cozinhar o álcool, tornando-o uma receita familiar)
  5. Adicione os ingredientes restantes e 1 xícara de água. Leve para ferver e cozinhe, mexendo sempre por 10 minutos.
  6. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 45 minutos, mexendo sempre para não queimar.
  7. Quando o molho tiver engrossado e reduzido em 1/3, retire do fogo e esfrie (ele vai engrossar muito mais quando esfriar!)
  8. Guarde o molho de churrasco caseiro em um recipiente hermético, na geladeira por até 7 dias, ou no freezer por 3 meses.

Guia de Congelamento de Molhos para Churrasco:

1. Fazer receitas de molhos para churrasco pode ser muito fácil. Gosto de dobrar esta receita e congelar metade dela em bandejas de cubos de gelo.

2. Depois de congelado, tiro os cubos de gelo do molho de churrasco, coloco-os em um saco de freezer de galão e tenho molho de churrasco caseiro disponível para mim sempre que eu quiser.

A seguir, um cartão de receita compartilhável para receitas de molho caseiro de churrasco ...


15 receitas simples de churrasco no quintal

Aqueles com um olho criativo sabem em primeira mão que a inspiração está ao nosso redor. Esteja você energizado pelos tons de terra da natureza, um passeio cheio de cores pelo mercado de um fazendeiro local ou até mesmo por uma rápida rolagem pelo Instagram, você nunca sabe o que pode despertar um novo projeto criativo.

No espírito de inspirar sua próxima obra-prima, estamos entusiasmados com a parceria com o Bounty para alimentar a próxima geração de artistas e designers lançando um concurso nacional de design. Estamos convocando os designers gráficos para ter a chance de ver seu trabalho apresentado em uma nova coleção de toalhas de papel Brit + Co e Bounty, com lançamento previsto para 2022.

Além da incrível exposição de ter suas ilustrações em toalhas de papel que estarão nas lojas por toda a América no próximo ano, você também receberá $5,000 para a sua arte uma bolsa de estudos para Self made, nosso acelerador de empreendedorismo de 10 semanas para levar sua carreira de design para o próximo nível (avaliada em US $ 2.000) e um recurso autônomo na Brit + Co destacando sua arte como criador.

o Competição de Design Criativamente Você será lançado na sexta-feira, 21 de maio de 2021 e aceitará inscrições até segunda-feira, 7 de junho de 2021.

APLIQUE AGORA

Quem deve se inscrever: Designers gráficos e ilustradores que identificam mulheres. (Devido a limitações médias, atualmente não estamos aceitando inscrições de projetos de fotógrafos ou pintores.)

O que procuramos: Impressão digital e designs de padrões que refletem sua estética de design. Pense otimista, esperançoso, brilhante - algo que você gostaria de ver dentro de sua casa.

Como entrar: Inscreva-se aqui, em que você será solicitado a enviar 2x os arquivos do projeto original dos quais possui os direitos para consideração. Os formatos de arquivo aceitáveis ​​incluem: .PNG, .JPG, .GIF, .SVG, .PSD e .TIFF. Tamanho máximo do arquivo 5 GB. Também perguntaremos sobre sua inspiração de design e suas informações pessoais para que possamos manter contato.

Processo de seleção do artista: Os painelistas das equipes de criação da Brit + Co e da P & ampG Bounty julgarão as inscrições e selecionarão 50 finalistas em 11 de junho de 2021, que receberão uma bolsa de estudos Selfmade para nossa sessão de verão de 2021. Em seguida, até 8 artistas serão selecionados entre os finalistas e notificados em 18 de junho de 2021. Os designers escolhidos serão anunciados publicamente em 2022, antes do lançamento do produto.

Para quaisquer perguntas pendentes sobre o concurso, consulte nosso página principal da competição. Boa sorte e feliz criação!


Sou um grande defensor de fricções de especiarias para cozinhar ao ar livre no verão, elas podem fazer toda a diferença entre proteínas que cantam e aquelas que choram. E eu estou amando atualmente este Pork Barrel Dry Rub, que funciona muito bem em qualquer carne que você unja com ele. Dê uma boa espanada por um mínimo de duas horas para temperar sutil ou realmente esfregue e deixe marinar por um dia para maior intensidade de sabor.

Compre: Pork Barrel Dry Rub BBQ Seasoning ($ 7,08), Instacart.com


16 receitas de acompanhamentos fáceis para churrasco com fogão lento

Lados de churrasco de fogão lento permitem que você concentre sua atenção em grelhar as principais atrações - e sua panela elétrica pode até fazer sobremesa se estiver muito quente para ligar o forno. Então, prepare-se para o fim de semana do Dia do Trabalho e o resto da temporada de grelhados com essas receitas de acompanhamento Crock-Pot BBQ.

Você diminuiu o tamanho dos aparelhos? Como usar sua panela instantânea como um fogão lento No dia de um churrasco, não há como negar que a grelha é o centro das atenções. E deveria ser: todos aqueles canos principais carnudos e perfeitamente carbonizados são projetados para roubar o show. Mas nenhum banquete ao ar livre pode subsistir apenas com hambúrgueres, cachorros kosher e carne de peito. Uma gama de lados brilhantes e coloridos é tão essencial.

Vocês posso grelhe todos eles e mais alguns, desde a salada (veja nosso guia de alface grelhada) até a sobremesa grelhada - mas você também pode reduzir a confusão e dedicar todas as suas energias para ser o mestre da grelha, fazendo seus acompanhamentos em o fogão lento. Ou se você é um convidado, um fogão lento é fácil de preparar com antecedência e levar para a festa. Essas receitas permitem colocar os ingredientes na panela e simplesmente apertar o botão Iniciar.

Fogão lento portátil Crock-Pot 6-Quart, $ 69,95 da Williams Sonoma

Incluímos alguns extras (incluindo uma sobremesa cozida em forno lento e um molho Crock-Pot) porque é sempre bom ter opções. Veja, 16 das nossas receitas favoritas de panela elétrica de verão (mas não se esqueça da salada de repolho e da salada de batata também).

1. Feijão de cozimento lento fácil

Os feijões cozidos com molho são um acompanhamento fantástico para carnes grelhadas e grelhadas. Nossa versão inclui bacon e melaço, para obter sabores doces e defumados que resistem a praticamente qualquer prato principal fortemente marinado - mas omita o bacon e adicione um pouquinho de fumaça líquida para uma ótima versão vegana. Obtenha nossa receita de feijão assado Easy Slow Cooker.

2. Pimentão Easy Slow Cooker

Se você está com vontade de comer chili dogs recheados de chili ou apenas quer colocar um pouco mais de carne em sua pasta, uma concha cheia de chili pode facilmente encontrar o seu lugar em meio a toda a diversão do churrasco. Obtenha a nossa receita Easy Slow Cooker Chili.

3. Asas quentes de fogão lento

O espaço da sua churrasqueira está totalmente lotado com hambúrgueres e pirralhos? Jogue suas asas na panela de cozimento lento para um petisco extremamente picante. Obtenha a nossa receita de Asas Quentes de Fogão Lento.

4. Collard Greens de fogão lento

Os melhores verdes são cheios de sabor fumado com um toque de doçura e sabor. Esta receita de cozimento lento garante que eles sejam completamente infundidos, transformando-os em uma potência no prato e um lado perfeito para costelas. Obtenha nossa receita Slow Cooker Collard Greens. (Experimente Crock-Pot Bacon Green Beans também.)

5. Pimentas Recheadas com Quinoa de Panela Lenta

Pense nisso como seu veg e sua salada à base de grãos, tudo em um. A panela elétrica ajuda as pimentas a ficarem macias e doces, enquanto a quinoa cravejada de feijão transforma cada pacote em algo saudável e substancial (o que é extra-bom se você tem convidados vegetarianos de churrasco e se esqueceu de estocar alternativas de carne grelhada ou fazer seu próprio vegetariano hambúrgueres). Obtenha nossa receita de Pimentas Recheadas com Quinoa de Fogão Lento.


40 deliciosas saladas de churrasco para nós mal podemos esperar para comer

De macarrão a salada de batata, temos as opções mais saborosas que farão seu cardápio se destacar.

É hora de acender a grelha! Você tem o que fazer: pense em frango grelhado, bife perfeitamente cozido ou camarão marinado e faça a sua escolha. Mas se você está em um beco sem saída com suas saladas de churrasco, não procure mais os melhores clássicos de churrasco para animar o próximo churrasco de sua família. Até mesmo seus filhos vão devorar esses lados saborosos e reconfortantes.

Experimente macarrão e salada de batata com um pouco mais de sabor, ou misture com algo diferente (olá, salada de repolho carbonizada!). Qualquer uma dessas saladas fartas é ideal para o seu cardápio de verão, esteja ou não combinando com uma proteína deliciosa (em busca de uma receita vegetariana? Você também vai adorar essas saladas vegetarianas!). Não importa os produtos de verão que você adora, você vai adorar cozinhar todos esses acompanhamentos fáceis de verão. Confie em nós, você terá sorte se tiver sobras.


Receitas de acompanhamento de verão

Complete o seu piquenique ou churrasco com um prato favorito do verão, como salada de batata, salada de repolho, milho grelhado e muito mais.

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Salada de tomate, cebola e pepino

Milho Grelhado Mexicano

Salada de Brócolis

Trisha embala uma tonelada de sabores e texturas nesta salada. Revestir os brócolis com uma mistura de maionese e vinagre permite que o bacon em cubos, a cebola, as passas e as sementes de girassol grudem, de modo que você obtém um pouco de sal, crocância e doçura em cada mordida.

Salada de macarrão à moda antiga dos Neelys

Salada De Batata Fumada

Esta salada de batata fácil é uma das favoritas de Guy. Dê um acabamento esfumaçado ao prato grelhando as batatas por 10 minutos de cada lado.

Pacotes de aspargos embrulhados com bacon de Rachael

Macarrão De Jardim Com Bocconcini

Salada de repolho cremosa de bobby

Alcachofra de Giada e Panzanella de Tomate

Tri-Colore Orzo de Giada

Abobrinha Gratinado da Ina

Salada de Feijão Preto e Milho do Guy

Batata-doce grelhada com alho e ervas

Salada de Três Feijões

Os feijões verdes crocantes e escaldados adicionam crocância para compensar a maciez do feijão e dos canelinis nesta brilhante salada de verão.

Salada de Batata Grelhada

Pudim de milho doce

Ratatouille Grelhado

Este prato clássico francês foi feito para o seu grelhador. Os vegetais de verão são carbonizados, picados e temperados com azeite, ervas frescas e alho. Sirva como acompanhamento com frango ou porco grelhado, ou espalhe no pão grelhado.

Espiga de Milho Grelhado com Manteiga de Alho, Limão Fresco e Queijo Cotija

Salada verde

Salada de Batata Assada

Salada de repolho roxo

Salada Raspada de Legumes de Verão

Quando há lindos produtos de verão disponíveis, às vezes a melhor maneira de cozinhar é, bem, não cozinhar! Esta salada crua é crocante, vibrante e fresca. Use uma mandolina para dar aos vegetais um tratamento fino.

Salada de Abobrinha Grelhada com Vinagrete de Ervas e Limão, Romano Raspado e Pinhões Torrados

Salada de milho de rua indiana

Pão de milho mágico

Algo muito especial acontece no forno, enquanto esta torção de um clássico do sul coze. O resultado é um centro rico e delicado. Sirva o pão de milho com churrasco - ou como sobremesa com uma bola de sorvete de baunilha e um fiozinho de mel.

Salada Cremosa de Batata e Presunto

Salada de repolho com gengibre e passas douradas

Berinjela com Molho de Amendoim

Macarrão com Queijo Clássico do Sul

Salada Grelhada de Pêssego e Bacon

Pêssegos grelhados e bacon se combinam para um acompanhamento fácil, doce e salgado que você & rsquoll servirá durante todo o verão.

Salada de macarrão com ovo cozido

Salada de macarrão e ovos cozidos estão juntos: seja eleito o mais popular no próximo churrasco ou potluck com este mash-up cremoso.

Caçarola De Abobrinha De Verão

Salada de Macarrão do Sudoeste

Milho, tomatillos, pimentões grelhados e cebola roxa unem forças em uma cama de orecchiette macia na salada de macarrão de verão de 15 minutos de Bobby. Misture tudo junto com molho chipotle esfumaçado para o toque do sudoeste.

Espetos de Espargos e Tomate com Molho de Mel e Mostarda Rábano

Salada De Milho De Verão

Salada de Batata Mesa Grill

A salada de batata favorita dos fãs de Bobby tem sabores ousados ​​e corajosos como pimenta em pó, suco de limão e coentro.

Salada de macarrão com radicchio

Salada Orzo com Camarão e Feta

Salada de feijão com batata

Cebolinhas grelhadas

Salada de macarrão BLT

Os tomates verdes fritos da Neelys

Salada de batata com bacon e ovo

Salada de Milho Fresca

Tomates Recheados com Salsicha e Manjericão

Espiga de Milho Grelhado com Manteiga de Limão-Pimenta e Queijo Cotija

Salada Alemã de Batata Bobby

Molho caipira caseiro

Fazer molho de fazenda em casa é muito mais fácil do que você pensa. O rancho de leitelho de Ree oferece ervas frescas e pimenta caiena, e tem um gosto incrível em qualquer coisa.

Salada de batata do sudoeste do Mesa Grill

Salada de Tomate e Milho Grelhado com Vinagrete de Amêndoa

Salada de macarrão asiática mais leve

Ree ilumina um saboroso prato de inspiração asiática usando macarrão de abobrinha.

Salada de macarrão

Salada de massa italiana

Romaine grelhada do cara com vinagrete de bacon e queijo azul

Salada de batata clássica de Aaron

Salada de macarrão com molho de limão e pesto

Salada de repolho

Robert mantém a simplicidade com apenas alguns ingredientes. Repolho picado e cenoura são condimentados com um molho clássico à base de maionese, adocicado e picante. Não pule as sementes de aipo nesta receita. Eles são pequenos, mas adicionam um sabor forte!

Salada de rúcula e morango

Salada de cuscuz israelense torrada Bobby's com vegetais grelhados de verão

Arroz de couve-flor

Incorpore alguns vegetais extras na mesa com arroz de couve-flor, um acompanhamento leve e simples que é super fácil de fazer apenas pulsar florzinhas de couve-flor no processador de alimentos e aquecer em uma frigideira. A versão Ayesha e rsquos pede cebolinha e amêndoas, mas você pode substituí-la por quaisquer mix-ins que tiver em mãos.

Batata chipotle da Marcela para bebês

Espiga de milho enfumaçado

Salada de Macarrão com Pimenta Assada

Caçarola De Abobrinha De Verão

A abóbora passa facilmente despercebida (a couve-flor chama toda a atenção), mas com a adição de queijo e uma cobertura de biscoito amanteigado, você pode transformá-la em uma caçarola de verão perfeita para um churrasco ou potluck.

Salada de Macarrão Asiática

Pegue o maior prato que você puder encontrar, porque a salada 5 estrelas de Ree é absolutamente embalada com deliciosos vegetais e macarrão. E mesmo com todos os legumes cortados, você pode ter este prato atraente vestido com um molho caseiro de inspiração asiática e na mesa em apenas 30 minutos.

Salada Crocante de Macarrão

Ina cobre espaguete fino com um molho adocicado feito de vinagre de arroz, molho de soja, mel, gengibre e manteiga de amendoim. Os vegetais frescos adicionam cor e crunch & mdash adequado para uma reunião ao ar livre.

Batata Doce Grelhada com Chimichurri

Esta receita combina dois pratos favoritos da churrascaria - batatas e molho chimichurri - em um prato vegetariano que até os amantes de carne vão adorar. Aqui destacamos a deliciosa batata-doce, que cortamos em tábuas, misturamos com o molho e grelhamos em saquinhos de alumínio para infundi-los com sabor e torná-los perfeitamente macios. Sirva as batatas em uma travessa com mais chimichurri ao lado para uma mudança bem-vinda de ritmo.